告诉大家一个瘦腿方法

夕夕舞

原帖由 快乐的niuniu 于 2009-2-10 15:10 发表
真苗条啊~羡慕啊~
很想知道这方法对减PP好用不好用？[.4D9BC16]

那我告诉一个给你,
趴在床上两臂撑起身体，腿向后抬. 一天做个几百下
可以减大腿和PP.

夕夕舞

原帖由 藍香 于 2009-2-10 15:54 发表
怎么减胳膊呢？
我觉得我现在特别壮
肉都长胳膊上去了
[.65F9] [.65F9]

宝贝 你练那种很轻很小的小哑铃
别练大的重的,那个会长肌肉...
还能预防胸部下垂,,,,,,,,
虽然我没什么可垂的 哈哈[.AF0FBC71]

夕夕舞

原帖由 不知不觉 于 2009-2-10 16:53 发表
天啊 20分。。。真够呛啊。。。

lz  真白阿

我都黑脸上了.....跟包大人似的～[.370DA5] [.370DA5]

[ 本帖最后由 夕夕舞 于 2009-2-11 10:59 编辑 ]

シェルちゃん

阿！太羡慕了
我这辈子要是能瘦一次 也就心满意足了！

筱悠可

lz的腿实在太完美了，让女人看了都流口水了

我的腿好粗阿，就像罗卜一样，不知道lz介绍的那个减退方法要用多久才可以见效阿？本人比较懒

快乐的niuniu

原帖由 夕夕舞 于 2009-2-11 10:53 发表


那我告诉一个给你,
趴在床上两臂撑起身体，腿向后抬. 一天做个几百下
可以减大腿和PP.

要几百下那！
哎，这肉长身上了，往下卸货还真是个巨大的工程啊。
lzmm的腿真是苗条啊～再羡慕一下～

砂时计

原帖由 夕夕舞 于 2009-2-11 10:53 发表


那我告诉一个给你,
趴在床上两臂撑起身体，腿向后抬. 一天做个几百下
可以减大腿和PP.

美腿，美臀，很羡慕，
以后有时间就贴墙

夕夕身材太好了，不输给模特

hittokiri

腿真是太漂亮了，想问下，这个方法大腿小腿都能减吗？试试去。。。

xiuer

原帖由 EMY 于 2009-2-11 13:09 发表


能把PP一起瘦下来么，最近发现自己的PP和大腿那个肥啊

CC的美腿，真想摸摸（有贼心没贼胆，过过嘴瘾而已，别打我啊[.1B0CB7] [.1B0CB7] ）

你的那个还叫肥啊！

xingrenlu

我想问问搂主，这个，站的时候，穿啥鞋效果好呢？穿高跟鞋吗？