我的减肥日记~2月６号开始~jms来监督我吧

●·`è?ｄ

這個薬我也吃過、没有伝説的不良反応、也没有伝説的有効。我是一点没瘦[.6D484A04.]

瑠璃

我也在減肥  

我現在就是只吃早飯 然後中飯晚飯都不吃   

然後吃完早飯半個小時出去散步30分鐘

然後就是記得在吃什麽東西之前一定要看熱量

一般要減肥女生的話一天吃的熱量不能超過1200

我減的還蠻快的  

就是要看住自己的嘴巴 一定要有意志力

爲了辨正就委屈一下吧  

我168  現在是55   我要受到48

amami

中饭晚饭不吃……楼上的mm太强了
能介绍下早饭吃啥么？

我要好好过

原帖由 瑠璃 于 2009-2-4 12:32 发表
我也在減肥  

我現在就是只吃早飯 然後中飯晚飯都不吃   

然後吃完早飯半個小時出去散步30分鐘

然後就是記得在吃什麽東西之前一定要看熱量

一般要減肥女生的話一天吃的熱量不能超過1200

我減的還蠻快 ...

都听说1400是目安。。

[.110C683C] [.110C683C]

amami

和身高也有关吧

黄蓉

原帖由 lanyicaren 于 2009-2-2 23:40 发表
http://www.boohee.com/forums/，我朋友办的网站，专门指导和纪录减肥历程的，有兴趣的MM 可以看看哦，不感兴趣的也不要砸我啊，谁要是我朋友呢，还是得厚脸皮帮他宣传宣传。。

好象不错地呵呵[.D81A0477.]

uki

mm我也和你一样身高~
我的目标是88斤嘿嘿就是瘦到有骨头的感觉
一起努力吧嘿嘿
我从明天开始
一个月~~一起努力拉~

开心

mm最好把现在的照片照下来，等最后作个对比

値得吥

163....

目标45KG以下??

你减了就会后悔...太瘦了非常难看..

认识我的人都知道...

chocomei

啊，我也想参加呢。我159，45公斤，目标是回到高中，-3kg，厚厚。