姐妹们！我已经减掉11斤了

忙里偷闲

羡慕ing，我要向LZ学习

香奈儿

我也胖了4斤[.B962]

niuxinyi1208

一顿饭不吃都饿得受不了,浑身没劲,晚上还做恶梦. ,我也是大连的,现在在新三乡住,妹妹住哪.

红火

原帖由 niuxinyi1208 于 2008-12-18 10:13 发表
一顿饭不吃都饿得受不了,浑身没劲,晚上还做恶梦. ,我也是大连的,现在在新三乡住,妹妹住哪.

[.CA170FA] 你也是大连的啊，呵呵。我在町田付近[.0F5042]
我晚上也饿，但是越饿感觉越有成就感。
我确实有点自虐倾向[.62C7A9]

红火

原帖由 妞妞妈 于 2008-12-18 10:08 发表
经验说具体点儿，最好来个日记本子啥的。。

我每天早上到公司以后喝啤酒酵母，酵母是从中国带过来的，不过日本也有卖的，不贵。
酵母可以对着任何东西喝的，我现在都是和绿茶一起泡着喝。有时候感觉太难喝了，就买可可饮料喝。

中午吃饭前 一杯啤酒酵母。
然后吃饭，主食和副食都吃。但主要是菜多一点。这顿饭几乎可以什么都吃，最近饭局多，中午都去吃烤肉什么的[.3891F]

晚上回家之前在公司和一杯啤酒酵母。

回家后什么也不吃，但[.F21BC39]  有时候实在忍不住，吃几口菜。

这样写行吗[.1B0CB7]

[ 本帖最后由 红火 于 2008-12-18 19:32 编辑 ]

红火

原帖由 不知不觉 于 2008-12-18 19:26 发表
[em541    我也要瘦。。。。

3个月就可以跑步游泳了吧

瘦吧瘦吧，到时候比赛啊。

我也好想游泳啊，可是调查了一下，基本上都是1米3左右，太浅了，放弃了。[.3891F]
如果家附近有2米多3米多的游泳池，我一定天天去。[.3891F]

红火

原帖由 南木香 于 2008-12-18 19:29 发表
强！！！
冒昧问一下，LZ的体重基数大吗？

[.9F3F86] 大， 我到日本以后长出来的30斤 正好超过标准体重30斤 [.3891F]