最狠的减肥方法！

gosomi1234 · 发表于 2019-6-4 13:26:35

柠檬香气发表于 2019-6-1 01:29
相思会让人食之无味，身型消瘦

看来你是有过经验呀。。。
以前青春期的时候还真的没有这么胖，想想来应该有关系

gosomi1234 · 发表于 2019-6-4 13:27:17

RR23 发表于 2019-6-1 01:47
那样弄个胃穿孔肠胃炎更麻烦。还是加强锻炼的好

是的锻炼是最好的方法谢谢

新品浪子 · 发表于 2019-6-4 13:28:28

好吃懒做就会胖
戒掉一个就可以了

Deadpool_3 · 发表于 2019-6-4 13:29:34

很容易的

gosomi1234 · 发表于 2019-6-4 13:30:46

林徽因发表于 2019-6-1 03:27
晚上少吃

嗯嗯这是必要的。。希望可以做到吧

gosomi1234 · 发表于 2019-6-4 13:32:43

gushusyo 发表于 2019-6-1 06:56
然后运动量小了，肌肉变脂肪

很可怕，我感觉以前经常散步小腿走出了肌肉，最后肌肉变成了肥肉。。

gosomi1234 · 发表于 2019-6-4 13:33:17

❤️平平淡淡发表于 2019-6-1 07:14
游泳吧

是个好主意呢。。尽量多找一些运动的项目

gosomi1234 · 发表于 2019-6-4 13:33:56

zhaopin2019 发表于 2019-6-2 21:47
去打个送快递的工。

边赚钱边减肥。。。也不错是个好办法。。

gosomi1234 · 发表于 2019-6-4 13:35:19

极品竹叶青发表于 2019-6-3 00:16
把你现在早餐和晚餐的内容和量兑换

比如你现在早餐吃一个面包，就改为晚餐吃这个面包

早餐目前完全不吃，中午一个星期吃三顿基本上是属于晚上吃饭的。

早上很少有食欲可以大吃呀。哎。。。

gosomi1234 · 发表于 2019-6-4 13:36:17

V55 发表于 2019-6-3 08:49
改变饮食结构，低油，低碳，低盐，每天半小时以上有氧，2个月内20斤保守说 ...

谢谢你非常好的建议。。

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