关于减肥

悠悠球

草莓上的蛋糕 发表于 2012-9-4 14:35
我见网上有很多套这个，哪个最有效？

我就跳一个比较简单的，跳完一身汗。我找一下我网址，短给你啊。

白婕

waha 发表于 2012-9-4 11:22
减肥也算我一个。我想减3－4KG。现在52.5左右，希望49KG以下。 加油！！

哎呀 和我一个目标

小婷多迷

同问···我刚从国内回来··在国内的时候去美容院做的中医减肥就是针灸···一个月瘦了10斤，后来回来日本了，现在还差15斤才回到我生之前最胖的体重···我去了···就我这样自己带孩子都不瘦。你说还让人活不？没事MM···不要气馁··你现在阿紫家带宝宝吗？要是的话可能会瘦的更快点呢···

小婷多迷

白婕 发表于 2012-9-3 23:05
那个体操网上有下载吗？

你搜索就能有···不过这个还真的挺累的···重在坚持···我做过可是不知道是我当时喂奶还是什么原因我没瘦···

白婕

头大脑不大 发表于 2012-9-4 11:55
我跳郑多艳'也有效果
但是'绝对伤膝盖
所以放弃了

为什么伤膝盖？负重吗？

头大脑不大

频繁的蹲起'半蹲'等需要膝盖支撑的动作'很伤膝盖
如果本身膝盖不太好的。不建议练这个操
很多人都有同感

小萤

每个人都有适合自己的减肥方式'
不是千篇一律的！

原谅你好了

减肥好痛苦 ，  减不下来

猪猪静

生孩子前51KG，生的时候65KG，生完第15天现在58KG，什么时候才能恢复到以前哟。还在月子里，心里着急，却不能减肥。只希望出月子前保持住。