关于减肥

丘八秀才 · 发表于 2012-9-4 00:42:57

白婕发表于 2012-9-3 23:05
那个体操网上有下载吗？

我是直接在网上跟着跳的，那个一定要跳半个小时以上好用，

qingf1234 · 发表于 2012-9-4 09:29:04

白婕发表于 2012-9-4 00:24
日本人是什么吃法知道他们坐月子跟中国超不一样

为了奶水好吃，除了米，其他主食不吃，吃水煮的，生吃，用萨拉酱办办就得了，只吃鸡肉，也是水煮伴着吃

悠悠球 · 发表于 2012-9-4 10:52:23

减肥贴留名。马上开始减，现在还65呢，还有10KG要减。现在吃的不多，动力不足。打算跳郑多燕，以前跳过很有效果，后来因为搬家停了，现在重新跳。

waha · 发表于 2012-9-4 11:22:03

减肥也算我一个。我想减3－4KG。现在52.5左右，希望49KG以下。加油！！

头大脑不大 · 发表于 2012-9-4 11:53:28

好不容易瘦了四斤
一放松又给吃回来了
要想瘦。就得少吃'别的都不还用

头大脑不大 · 发表于 2012-9-4 11:55:13

我跳郑多艳'也有效果
但是'绝对伤膝盖
所以放弃了

龙宝宝 · 发表于 2012-9-4 12:05:12

干啥不坚持也不行

尘埃落定0307 · 发表于 2012-9-4 12:14:58

MonicaLi 发表于 2012-9-3 20:35
我是节食，，，，，我还行，就是左边膝盖偶尔疼，有点缺钙，我就是吃什么维生素片，矿物质等等补充
我瘦了3 ...

咋瘦的？
跪求经验。。。

尘埃落定0307 · 发表于 2012-9-4 12:20:02

悠悠球发表于 2012-9-4 10:52
减肥贴留名。马上开始减，现在还65呢，还有10KG要减。现在吃的不多，动力不足。打算跳郑多燕，以前跳过很有 ...

我俩一样啊，郑多燕有用？
一次跳多久？

悠悠球 · 发表于 2012-9-4 12:51:17

跳一套就行35分钟左右吧。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册账号

[随便说说] 关于减肥