5月22日开始减肥,158cm59公斤，目标下百。有毅力的来跟

1516 · 发表于 2012-5-30 21:20:01

kiko~ 发表于 2012-5-30 21:13
我看你说有点无聊，过来给你热闹一下的。。。
MM加油，量变必将达到质变。。。 ...

thank you

xzedg · 发表于 2012-5-31 15:51:35

mylife4066 发表于 2012-5-21 17:32
157cm、历时一年、从55kg到44kg的飘过。必须给楼主鼓励。一定不能轻易放弃。没有一两月就瘦很多的方法。饮 ...

求方法，怎么减的啊
迫切希望减肥

男I旺 · 发表于 2012-5-31 16:36:59

减肥中飘过

男I旺 · 发表于 2012-5-31 16:37:29

我的体重没减不过腿瘦了很多

1516 · 发表于 2012-5-31 22:05:11

mylife4066 发表于 2012-5-21 17:32
157cm、历时一年、从55kg到44kg的飘过。必须给楼主鼓励。一定不能轻易放弃。没有一两月就瘦很多的方法。饮 ...

thank you

1516 · 发表于 2012-5-31 22:12:53

5月31日
体重：57.7kg
（うれしい）
早餐：1片面包，2根小香肠，1杯脂肪0酸奶，2块奶酪
午餐：蔬菜，鱼，米饭
晚餐：草莓蛋糕1块（好想念）
间食：西红柿

1516 · 发表于 2012-6-1 22:49:12

6月1日
体重：57.5kg

早餐：1片面包，2根小香肠，1杯脂肪0酸奶，2块奶酪
午餐：蔬菜，肉，米饭
晚餐：蔬菜，肉，鱼，米饭，甜品⋯⋯（讨厌的外食）
间食：无

选择微笑 · 发表于 2012-6-2 15:15:42

本帖最后由选择微笑于 2012-6-2 16:43 编辑

app里面有个FIT大作战下一个那个有督促作用还能朋友同士一起玩
我昨天刚用吼吼你要是下载了加我38108

✿花事了 · 发表于 2012-6-2 16:18:28

跳郑多燕真的有用，以前跳第四套跳了半个月瘦了三斤，我跳了两个月绳也才瘦三斤呢

✿花事了 · 发表于 2012-6-2 16:24:07

我想再甩掉三公斤肉，可是我发现这种要瘦不瘦要胖不胖的更难减。

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[中日本] 5月22日开始减肥,158cm59公斤，目标下百。有毅力的来跟