做做瑜伽。。。添加高温瑜伽以及动作图

一萼红

QUOTE:以下是引用up888在2006-9-2 22:06:00的发言：没问题。
这个愈加还得注意呼吸法的。


怎么说，
我就知道收手的时候、调整身体的时候是呼气的。
不知道对不对。

up888

QUOTE:以下是引用一萼红在2006-9-2 22:08:00的发言：
怎么说，
我就知道收手的时候、调整身体的时候是呼气的。
不知道对不对。
我原来练过，不过忘记了。
当时都有老师指导呼气吸气，我还没上升成理论。
等我正式开练了，再来跟你切磋成么

一萼红

QUOTE:以下是引用up888在2006-9-2 22:12:00的发言：我原来练过，不过忘记了。
当时都有老师指导呼气吸气，我还没上升成理论。
等我正式开练了，再来跟你切磋成么

okok。
你老不来论坛，估计有人挺惦记你。
以后常来吧。。

一萼红

报告一下。我去做功课了。[em04]

铃兰

好的，听了妹妹们的话，我先弄个盘，自己在家偷偷练练。[em04]

up888

QUOTE:以下是引用一萼红在2006-9-2 22:14:00的发言：
okok。
你老不来论坛，估计有人挺惦记你。
以后常来吧。。

好啊。以后我经常来这里观摩观摩

一萼红

QUOTE:以下是引用昂恩在2006-9-3 1:40:00的发言：我也来凑凑热闹。。自己买盘练习的，能说说买了哪套吗？好像评价褒贬不一阿。
http://www.amazon.co.jp/%30d1%30ef%30fc%30fb%30e8%30ac-%7e%521d%7d1a%7de8%7e/dp/B000B7I3J2/sr=1-5/qid=1157218431/ref=sr_1_5/503-6298478-6445518?ie=UTF8&s=dvd
这个入门篇的评价好像还不错。。。

应该不错吧。没有买过。
我在国内买的，姿势比较简单。
你先到书店看看，内容如果感兴趣，合适的话就可以买了。

納豆

我也是国内买的,蕙蓝YOGA.
报告,我今天早上没练[em04],LG要去公司加班,我陪LG吃了早饭,等消化的得差不多了,11点来钟再练

微微妮安

我也有做哦,不过我是在电脑上下载的惠兰瑜加,听说高温瑜加减肥效果很好,应该试一试![em04]

一萼红

QUOTE:以下是引用納豆在2006-9-3 8:43:00的发言：我也是国内买的,蕙蓝YOGA.
报告,我今天早上没练[em04],LG要去公司加班,我陪LG吃了早饭,等消化的得差不多了,11点来钟再练

偶也报告一下。
我也11点开始做吧。。早晨参加防灾训练来着。