共享豆浆机食谱以及生活饮食小窍门---------------不定时的添

我还是孩子

★Vivian★ 发表于 2011-8-5 09:12
要求加精加精

MM。把你的电子版食谱发上来呗

我还是孩子

怎样喝水皮肤才有效吸收？
喝水是美容最基本的一项技能，怎么喝才能达到预想的效果，这是有讲究的。教你一天喝水行程表，真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收……
喝什么水？
饮好水
尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
饮暖水
很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
如何饮水？
空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水
能放能收
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
喝水时间表
推荐一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量.

我还是孩子

丰胸的食物有哪些？

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
5、牛肉、牛奶、豆浆及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
6、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

lovemiya

在哪买的机器啊？

我还是孩子

叶酸
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。最好爸爸妈妈一起补叶酸 。
食补须知 ：
富含叶酸的食物
绿色蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等； 　　
新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等； 　　
动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等； 　　
豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃（包括核桃油）、腰果、栗子、杏仁、松子等；
谷物类：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

我还是孩子

lovemiya 发表于 2011-8-5 16:36
在哪买的机器啊？

在YAHOO团的

0312

顶顶，好人~~~~~~~

lovemiya

我还是孩子 发表于 2011-8-5 16:39
在YAHOO团的

能不能给个连接啊！很想买一个。

我还是孩子

会飞的小象 发表于 2011-8-5 16:42
做出来的量比较大，豆浆的话我觉得肯定喝不完，那放到冰箱里冷藏，第二天接着喝能行吗？

剩豆浆不会有什么 ...

MM家几个人喝豆浆呢？我曾经一个人给喝完了
水放到水位线的吗？做出来很多吗？
最好别过夜。现做现喝最好，也就是当天饮用完最好。
喝不完的可以煮稀饭，煮饭，可以烧鱼，可以做豆腐脑。