小春网

 找回密码
 注册账号
楼主: エアーマン
收起左侧

[生活相册] 感谢所有顶帖的朋友.by エアーマン

  [复制链接]
发表于 2011-1-6 07:19:22 | 显示全部楼层
anboli 发表于 2011-1-6 04:32
回复 シンシン 的帖子

我是负的- -

哈哈,我们应该属于同一类。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-1-6 08:42:33 | 显示全部楼层
kidsal 发表于 2011-1-5 23:37
回复 エアーマン 的帖子

正式健身半年

牛,我以你的纪录为目标,以你为榜样
我业余练了8个月左右
昨天试了下能推起来80kg,深蹲100kg左右 1rm
我打篮球
上肢以力量为目的
下肢练弹跳和爆发力为目的
顺便,你多重
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-1-6 08:46:23 | 显示全部楼层
UD_Mage 发表于 2011-1-5 18:54
好帅气的装备啊~~还有连裤袜~在哪买的啊

上面的紧身衣在一个大型体育用品商店买的,原价6000多,过年打折2500
下面的超轻短裤也是,3500多
タイツ在adidas买的4500多
手套也在adidas,3200
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-1-6 08:47:18 | 显示全部楼层
weiyuanke 发表于 2011-1-5 21:47
我有健身的打算,想拜你为师呀,不知道你收徒弟不?

这个楼层里面有更牛的
我还打算拜师呢,呵呵
回复

使用道具 举报

发表于 2011-1-6 09:19:54 | 显示全部楼层
回复 シンシン 的帖子

怎么弄动态的头像呀?我的图是 动的为什么上传好了就不会动了呀?
回复

使用道具 举报

发表于 2011-1-6 09:19:55 | 显示全部楼层
肌肉男~
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-1-6 13:29:17 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-1-6 13:35:12 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-1-6 13:41:46 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-1-6 14:02:39 | 显示全部楼层
55055676 发表于 2011-1-6 13:35
回复 エアーマン 的帖子

我在的健身房也是 一个日本人 大块头级别的 他的极限重量没看到 平时他 ...

健身需要长时间坚持
而且运动,营养,休息平衡
我走的是篮球路线,最终目的不是获得大块头的肌肉
是获得运动能力:速度,爆发力,耐力
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号

本版积分规则

小春网
常务客服微信
微信订阅号
手机客户端
扫一扫,查看更方便! 快速回复 返回顶部 返回列表