我是夜妆，特发感谢贴，附张照片，和减肥经验谈~!!HEHE

simon0083

原帖由 蝴蝶泉边的耗子 于 2008-5-3 16:32 发表
[.E36A8.] [.E36A8.] 潜水的。

你看，ＬＺ这么真诚，咱们就别水人家帖子了．．．．[.AF98EC.]

蝴蝶泉边的耗子

原帖由 simon0083 于 2008-5-3 16:33 发表


你看，ＬＺ这么真诚，咱们就别水人家帖子了．．．．[.AF98EC.]

去我那水吧  不怕[.D81A0477.] [.D81A0477.]

夜妆

原帖由 蝴蝶泉边的耗子 于 2008-5-3 16:33 发表
我想知道lz怎么减掉了那十五斤[.D81A0477.] [.D81A0477.]

就是吧饭量减小，不饿不吃，一天三顿饭，就吃少点，但是一定要吃，不然晚上撑不住的。
零食不吃，甜食不吃，饮料不喝。
饿了就吃水果

最重要最关键的就是 每次你吃饭的时候一定要控制住量~！别等到觉得饱了再停

我大概一周吧，效果就很明显。坚持是个痛苦的事情。。。。

沙加

原帖由 夜妆 于 2008-5-3 16:47 发表




就是吧饭量减小，不饿不吃，一天三顿饭，就吃少点，但是一定要吃，不然晚上撑不住的。
零食不吃，甜食不吃，饮料不喝。
饿了就吃水果

最重要最关键的就是 每次你吃饭的时候一定要控制住量~！别等到觉得 ...

这个是减肥经验谈吗

蝴蝶泉边的耗子

原帖由 夜妆 于 2008-5-3 16:47 发表




就是吧饭量减小，不饿不吃，一天三顿饭，就吃少点，但是一定要吃，不然晚上撑不住的。
零食不吃，甜食不吃，饮料不喝。
饿了就吃水果

最重要最关键的就是 每次你吃饭的时候一定要控制住量~！别等到觉得 ...

做不到[.AF98EC.] [.AF98EC.] [.AF98EC.]

smithbob

减肥嘛，除了节食，最好还要运动，我现在每天晚上都会去跑步，大概三千米吧，慢跑那种，到现在也瘦了不少了，原来的裤子现在穿着都肥了，裤腰带也肥了，最后那个眼都不行，还得扎眼啊。。。

蝴蝶泉边的耗子

原帖由 smithbob 于 2008-5-3 16:53 发表
减肥嘛，除了节食，最好还要运动，我现在每天晚上都会去跑步，大概三千米吧，慢跑那种，到现在也瘦了不少了，原来的裤子现在穿着都肥了，裤腰带也肥了，最后那个眼都不行，还得扎眼啊。。。

有没有不运动不吃药不结食就可以减肥的[.D81A0477.] [.D81A0477.]

simon0083

原帖由 蝴蝶泉边的耗子 于 2008-5-3 16:55 发表

有没有不运动不吃药不结食就可以减肥的[.D81A0477.] [.D81A0477.]

做梦的时候．．．

蝴蝶泉边的耗子

原帖由 simon0083 于 2008-5-3 16:57 发表


做梦的时候．．．

[.AE98EC5.] [.AE98EC5.] [.AE98EC5.]

smithbob

原帖由 蝴蝶泉边的耗子 于 2008-5-3 16:55 发表

有没有不运动不吃药不结食就可以减肥的[.D81A0477.] [.D81A0477.]

应该也可以，每天洗桑拿，一次半个小时，出汗就是消耗热量嘛，把你多余的热量都蒸出来就行了嘛
猜测啊。。。。没实践过。。。失败别怪我[.AAFBA65.]