我是夜妆，特发感谢贴，附张照片，和减肥经验谈~!!HEHE

warmguy

在最后，终于淘出来带照片的帖子了。。。。。。。。

zzfh

好贴。支持美女[.1B0CB7]

Stephanie08

原帖由 夜妆 于 2008-5-3 16:47 发表




就是吧饭量减小，不饿不吃，一天三顿饭，就吃少点，但是一定要吃，不然晚上撑不住的。
零食不吃，甜食不吃，饮料不喝。
饿了就吃水果

最重要最关键的就是 每次你吃饭的时候一定要控制住量~！别等到觉得 ...

呵呵呵，，，和我大学时减肥的方法一样！
不过，，那时加上失恋，，，具体实施的时候有些时候就相反了，，，呵呵，，逼着自己少吃点，，，很多时候吃不下呵呵。。。
然后自己告诉自己为了减肥要坚持饭量的改变，，，于是乎我都感觉自己的胃变小了，，每次吃到八分饱就不想再吃了呵呵
呵呵很成功的坚持下来了，，，好像没用几天，，，我就从110几斤降到96斤了。。。现在最多也不到100斤了，，，

可是现在想胖也胖不起来了，，，，刚来日本的时候，，，同学说我是骷髅，，我都开始犯愁了。。。。

[ 本帖最后由 Stephanie08 于 2008-10-8 18:53 编辑 ]