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楼主: idatte2018
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冬季减肥效率高

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发表于 2020-1-22 13:21:54 来自手机 | 显示全部楼层
idatte2018 发表于 2020-1-22 13:19
其实不难
把胃带饿小后就习惯了

这个方法不好,胃小,但是眼馋,想吃还吃不动,装不进去,脑袋里还很想吃
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 楼主| 发表于 2020-1-22 13:26:13 来自手机 | 显示全部楼层
kunnkunn 发表于 2020-1-22 13:21
这个方法不好,胃小,但是眼馋,想吃还吃不动,装不进去,脑袋里还很想吃 ...

身体明明不需要那么多
却还要吃
只是惯性在起作用
说服自己 就不会那么眼馋了
吃太多 对退化的胃也不人道
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发表于 2020-1-22 13:32:44 | 显示全部楼层
idatte2018 发表于 2020-1-22 13:26
身体明明不需要那么多
却还要吃
只是惯性在起作用

减肥是一生的追求,呵呵
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 楼主| 发表于 2020-1-22 13:38:16 来自手机 | 显示全部楼层
kunnkunn 发表于 2020-1-22 13:32
减肥是一生的追求,呵呵

嗯,多重视健康,真正的幸福之源
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发表于 2020-1-22 13:41:22 来自手机 | 显示全部楼层
idatte2018 发表于 2020-1-22 13:19
其实不难
把胃带饿小后就习惯了

带大容易带小难,天一冷,忘年会新年会一多就……
いつやる、いまでしょう。
今晚只吃一顿,不加主菜,不加餐!!!
明天汇报成绩……
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 楼主| 发表于 2020-1-22 13:44:27 来自手机 | 显示全部楼层
cody1976 发表于 2020-1-22 09:41
提高基础代谢

请教一个技术问题
锻炼前后
照着手顺认真做拉伸的话非常花时间
关于拉伸正确的姿势应该是?
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 楼主| 发表于 2020-1-22 14:02:13 来自手机 | 显示全部楼层
惊涛拍岸 发表于 2020-1-22 13:41
带大容易带小难,天一冷,忘年会新年会一多就……
いつやる、いまでしょう。
今晚只吃一顿,不加主菜,不 ...

非常理解
加油
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发表于 2020-1-22 14:21:33 来自手机 | 显示全部楼层
分人的,比如我不敢吃不敢喝,运动量超大,结果还是不会瘦,但是去了大厕之后那感觉像是身体轻盈的能蹦起来了,结果上称不变
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发表于 2020-1-22 14:37:57 来自手机 | 显示全部楼层
❤️平平淡淡 发表于 2020-1-22 14:21
分人的,比如我不敢吃不敢喝,运动量超大,结果还是不会瘦,但是去了大厕之后那感觉像是身体轻盈的能蹦起来 ...

哈哈哈哈
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发表于 2020-1-22 14:38:20 来自手机 | 显示全部楼层
❤️平平淡淡 发表于 2020-1-22 14:21
分人的,比如我不敢吃不敢喝,运动量超大,结果还是不会瘦,但是去了大厕之后那感觉像是身体轻盈的能蹦起来 ...

你这有点可怜了
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