日本10大暢銷美妝品,第4页更新 大家一起分享

windfilm

每天早晚的按摩非常重要
可促进脸部的淋巴排毒
并减少脸部皱纹
可以洗脸时或上乳液时按摩

そのまま耳の前にきて、首筋に流す（3回行う）
然后手指沿着眼睛下面到耳朵旁边沿着脖子到肩胛
这样的动作３次



≪頬≫


【ステップ1】
・指の腹を使って、あごの中央から口角の横を通る

两颊
  
用手指从下巴的中心 开始朝眼角用力往上按摩



続いて小鼻の横から目頭へ持ち上げ、3秒プッシュ。


用手指在鼻子旁边把脸上的肉往上面挤
这样的动作 持续３秒钟

windfilm

力をゆるめ耳の前いき、首筋に流す。（3回行う）

然后减轻力量 把手指沿着眼睛下面 到耳朵这里沿着脖子到肩胛

这个动作也 ３次

windfilm

【ステップ2】
・片手であごを支え、一方の手はあごの横
・目頭にむかって肉を集めてプッシュ
・耳の前に行き、首筋に流す（左右・3回ずつ行う）

用一边 手掌撑住脸 另一边 手掌从脸部下面到内眼角这里把脸上的肌肉往上面用力按摩 从内眼角沿着眼睛下面 到耳朵 沿着脖子到肩胛 这样的动作３次 然后换一边脸同样的３次

windfilm

ステップ2】
・ひじを張って、指の腹で頬をおさえる
・圧力をかけてそのまま横にきて首筋に流す（3回行う）
用手指横着从脸颊开始到耳朵这里
用力从耳朵到脖子然后到肩胛

这样３次

windfilm

≪フェイスライン≫
【ステップ1】
・親指の付け根の下のふっくらした部分を使う。

脸部线条

用大拇指下面 手掌

windfilm

両ひじをつけ、親指の付け根を小鼻と頬骨の間へ入れる。
用２手掌从人中这里沿着颊骨

windfilm

頬骨を持ち上げるように骨の下を通って横へ、
・首筋に流す（3回行う）
用力朝上面到到眼角 然后到耳朵旁边 沿着脖子到肩胛
这样做３次




【ステップ2】
・親指の付け根を口角の横にあて斜め上へ。
・そのまま首筋に流す（3回行う）
用２手掌从嘴角到眼角 然后到耳朵沿着脖子到肩胛
这样做３次




【ステップ3】
・片手の親指の付け根をあごの下に入れる。
・フェイスラインに沿って、親指が耳の後に入るまで持ち上げる（左右・3回ずつ行う）

用单手的手掌在面孔下面 沿着下巴这里的骨头 到耳朵这里 然后从耳朵沿着脖子到肩胛 这样左右各３次



≪仕上げ≫


・親指をあごの下につける。

最后 一步

用你的拇指在下巴下面



・人差し指全体をぴったり鼻の脇につける
  
食指压在鼻子旁边



密着させたままま横に移動させ首筋に流す（3回行う）

然后很紧密地朝２边的耳朵　慢慢 压过去

然后沿着耳朵旁边到脖子最后到肩胛3次


どちらか一方の手をおでこにあて、縦に細かく動かす。

随便哪一个手的手指在额头上从左边到右边画ｗ字



こめかみにきたら、両手をあて、首筋に流す。

最后２个手的手指从额头的中间到耳朵这里沿着脖子到肩胛

结束

windfilm

如用按摩霜要洗掉，用浮液或水的话就不用洗掉，还有，一定要用力。

凌翎

我用的安利的柔润按摩膏就很好，一分钟泛油，按摩起来很舒服，而且很容易清洗，如果对皮肤太粗鲁，反而容易滋生皱纹

~☆·☆.~*∴*~★*★*∴华丽的分隔线∴~*★*∴*★~☆·☆.~

windfilm

我用的是资生堂的ELIXIR黄色系的促进血液循环按摩膏

此日系按摩手法着重穴点与淋巴分布点的按压，以促进脸部代谢为主，再把脸胫部皮肤往肩后推，减少皱纹提升法龄线
我是每天早晚都按此手法按摩，感觉不错