减肥

宇宙信也

China20080512 发表于 2018-8-23 19:18
所以蔬菜的种类和重量都有限制，然后再补充蛋白质

我最喜欢牛排减肥法，就是贵……

China20080512

宇宙信也 发表于 2018-8-23 19:50
我最喜欢牛排减肥法，就是贵……

第一次听说还有这个减肥法

宇宙信也

China20080512 发表于 2018-8-23 19:56
第一次听说还有这个减肥法

牛排套餐不要米饭，基本上就是蛋白质和蔬菜，土豆玉米之类的要是有点碳水就够了。至于脂肪，不要沙冷就不会过量

sunxiaolei

@风花雪月@ 发表于 2018-8-23 09:38
其实只要晚饭不吃，然后晚上跑跑步，真的会瘦！经验之谈

后半夜会饿的恶心睡不着的。

twtayyj

China20080512 发表于 2018-8-23 19:18
减肥要断酒，亲

你住哪啊   加个wx夜跑或晨跑？

China20080512

twtayyj 发表于 2018-8-24 12:43
你住哪啊   加个wx夜跑或晨跑？

我住村里啊，貌似咱们都离得好远

lif76

这么瘦还减?????

China20080512

lif76 发表于 2018-8-26 19:08
这么瘦还减?????

之前挺胖的，现在还是稍微有点胖

twtayyj

团圆妈咪 发表于 2018-8-28 14:40
家里做剧烈运动  
美女是白天有时间，外面跑步太热
所以可以约美女白天在家里做剧烈涌动 ...

twtayyj

China20080512 发表于 2018-8-24 14:58
我住村里啊，貌似咱们都离得好远

完了   跑步的故事没下文了