我的 「美」 生活日记

香香kaori

6月1日，儿童节
我初二的时候。过最后一次儿童节。那会儿体检，就已经54 kg了。之后就一路见涨，最高纪录在这儿就不好公布了。
去年6月开始，在小春发了个帖，宣布要开始减肥了。坚持3个月，从62kg减到了55kg  [em02]  效果还是大大的。
可是，可是，可是，这一减下来吧，就放松了，有刚好赶上连着回国，那吃的叫一个爽[em04] 结果，结果，结果。。。。。
现在又胖回去了。
快夏天了。露出度一高，就发现自己身上有太多多余的.......所以，再次下狠心，减！

不过，我不太喜欢 ダイエット  这词儿。（ボディーメイクのほうがよっぽどいい）
已经不是小女孩的年龄了，所以，单纯的减重对我来说没什么意义。追求女性美就必须科学的减掉身上多余的脂肪。增加肌肉，使身体 引き締まる。这样的身体才是　美しい 的（我觉的）
  [em01]

去年的减肥帖发在健身版的，可惜纳、版块没了。我的帖子也被删掉了。[em06]
今天儿童节，就从今天开始吧。在横滨版借块地方，让我发发日记吧。
[em34]

香香kaori

姓名： 香香
性别：女
年龄：28
体重：57kg
体脂肪率：27%

哎~~~~~~~
这种绝密资料发在这里，就是想督促自己努力的。也好有人监督。[em04]

[此贴子已经被作者于2007-6-1 22:17:43编辑过]

香香kaori

6月1日  金
ダイエット評価： 体重：56.8kg体脂肪率：26.8％BMI指数：21.91食事朝ツナマヨ；野菜ジュース昼春雨；ツナマヨ；トマト一個晩お握り2個間食コーヒー今日の運動エアロビクス1時間；キックボックス1時間；ストレッチ10分；通勤30分ひとこと日記○決めゴト1（毎日）：8時以降食べないこと○決めゴト2（毎日）：揚げ物食べないこと○決めゴト3（毎日）：チョコ食べないこと。甘いものを控える○決めゴト4（毎日）：水、金、日はジムの日
お菓子や甘物には手出さなくて、たいへんよくできました。ただ、コンビニ食は多いので、ナトリウム取り過ぎの可能性が大。ちゃんと栄養バランスを考えて、できればお弁当作ったほうがいい。
今日はたいへんよくできました。いいスタートでした。
[em10]

[此贴子已经被作者于2007-6-1 22:26:13编辑过]

香香kaori

这么快。1年前我那减肥帖子到第3页才加精的 [em02][em02][em02]
横滨版就是好。
坚决支持横滨版

东京爱情故事

吃得挺少的啊。。。加油。。。

爱咋咋地

严重顶
看看我们有这么多渴望运动的会员
就是奇怪那个健身中心的版块怎么给停了呢  
毒药的小瓶子最近咋不上线了呢?那个计划基本都弄完了  剩下的就是你刻苦训练了  传给你啊