鱼可以适当吃些,但生鱼最好不要吃了。
生食含有很多寄生虫,大人或许没关系,但对胎儿有危害的可能。
日本人怀孕后也控制生食,大部分日本孕妇书籍,杂志中都有提到。
还有,怀孕期吃鱼也得注意种类了。
本来鱼类含有比较多的DHA,对宝宝脑子发育有好处,应该多补充
但是,现在由于环境污染,很多鱼含有过高的水银,对胎儿可能造成危害,
今年8月,日本厚生労働省在去年6月发表的 「水銀を含有する魚介類等の摂食に関する注意事項」上又追加了孕妇应当提高警惕的鱼的种类,呼吁孕妇注意不要过量食用水银含量较高的鱼类。
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