一日のスケジュールを公開しましょう

香香kaori

原帖由 huabao2008 于 2008-8-26 21:56 发表
本当？　ちなみに　筋トレが中途半端だと、飲んだプロティンが脂肪になる可能性はあるの？

飲む量にもよるんですけど、筋トレしなくても本当は適量にプロテインをとったほうがいいです。なぜなら普段食べ物から体必要なタンパク質を十分取ることは非常に難しいです。

花葬

なかなか充実してますね。

ちなみに、残業がなくていいんですね。。。[.90BFD] [.90BFD]

huabao2008

さすが　香香姉、飲み方もプロ並。俺の飲み方としては、プロティンは水で溶かして筋トレ直後、牛乳は寝る前に、ちゃんと分けて飲むの。でも以前誰かから聞いたけど、アジア人には牛乳の吸収率が悪いから、ヨーグルトのほうがアジア人に向いてる。しかもヨーグルトは腸にいいから、女性にとって最高の美容食品だ、たんぱく質も豊富だよ。

[ 本帖最后由 huabao2008 于 2008-8-26 22:36 编辑 ]

香香kaori

原帖由 huabao2008 于 2008-8-26 22:22 发表
さすが　香香姉、飲み方もプロ並。俺の飲み方としては、プロティンは水で溶かして筋トレ直後、牛乳は寝る前に、ちゃんと分けて飲むの。でも以前誰かから聞いたけど、アジア人には牛乳の吸収率が悪いから、ヨーグルト ...

よく水割りで飲めるね、すごい、まずくない？ほんとは水で溶かしたほうが一番いいけど．．．
マクロビオディックって知ってるかな、牛乳は子牛を母乳するものなので、そもそも人間が飲むもんじゃないって。実は私の体も牛乳に反応しやすいので、ガブガブ飲むととんでもないことになる、
ヨーグルト＋プロテイン＝まずっ

huabao2008

原帖由 香香kaori 于 2008-8-26 23:33 发表


よく水割りで飲めるね、すごい、まずくない？ほんとは水で溶かしたほうが一番いいけど．．．
マクロビオディックって知ってるかな、牛乳は子牛を母乳するものなので、そもそも人間が飲むもんじゃないって。実は ...

[.AF0FBC71]
ストローべりとか　バニラとか飲みやすいタイプあるんじゃん！[.AF0FBC71]

huabao2008

其の反応しやすいってどういう意味ですか？

香香kaori

原帖由 huabao2008 于 2008-8-26 23:43 发表
其の反応しやすいってどういう意味ですか？

おなかゆるくなる

香香kaori

原帖由 huabao2008 于 2008-8-26 23:42 发表

[.AF0FBC71]
ストローべりとか　バニラとか飲みやすいタイプあるんじゃん！[.AF0FBC71]

げっ　カロリー数は気にしないの？

huabao2008

原帖由 香香kaori 于 2008-8-26 23:53 发表

げっ　カロリー数は気にしないの？

やっぱり、気になるんだ[.AF0FBC71][.AF0FBC71]
おれ、男だし、若いし、カロリーなんか眼中なしでござる。

香香kaori

原帖由 huabao2008 于 2008-8-27 00:01 发表


やっぱり、気になるんだ[.AF0FBC71][.AF0FBC71]
おれ、男だし、若いし、カロリーなんか眼中なしでござる。

さすが．．．比べ物にならないね