阳过后，现在最怕漫漫长夜

心香一瓣

XYLOVE 发表于 2023-1-28 07:58
这是没有用的，新冠是伤寒证，这种寒夜里需要搂着一个大活人才能睡着、、、 ...

唉😮‍💨

心香一瓣

惊涛拍岸 发表于 2023-1-28 10:57
油管上一堆10小时的视屏，不需要循环播放
听着沙沙的雨声睡得很香，一觉到天亮。
https://www.youtube.co ...

谢谢🙏，听雨声也许真的会让人放松心情^想试试^

心香一瓣

idatte2018 发表于 2023-1-28 23:07
久睡不着，需要起床活动。有了困意再上床。

看书，看电影都行，需要消耗精神的活动都行，累了困了自然就睡 ...

谢谢，这也是个好的建议，春节快乐🎈

心香一瓣

姚青风 发表于 2023-1-29 02:54
是植物神经紊乱，说直白点是生物钟打乱了，吃点维生素B1，B12，谷维素，就好三天见效，不谢，见到就缘分 ...

谢谢🙏，哈哈哈，有缘有缘，春节快乐🎊

心香一瓣

逗你玩儿666 发表于 2023-1-29 03:02
看电视剧，或者看小说，很管用的。

谢谢🙏收到不少好的意见和建议，好开森，春节快乐🎊

心香一瓣

       小春网真的好温暖，无论咨询一些问题还是发泄一下情绪，总会有熟悉或陌生马甲的朋友给予真心的帮助和鼓励关心，新的一年祝小春网的好人朋友们平平安安健健康康快快乐乐，春节快乐🎊🎈，也祝小春网被越来越多的在日华人当成交流的平台，心有有属的港湾^

珠＆珠

好痛苦，我也有这个症状了，失眠
求帮助😭😭😭

逗你玩儿666

珠＆珠 发表于 2023-1-30 02:36
好痛苦，我也有这个症状了，失眠
求帮助😭😭😭

来我的被窝吧，专治失眠。