阳过后，现在最怕漫漫长夜

心香一瓣

日华路 发表于 2023-1-27 15:07
我妻子也有类似的症状，她是去年8月感染，之后慢性的头痛很长一段时间。不过现在也慢慢恢复了。 ...

谢谢安慰🙏，睡不着，真的好痛苦

心香一瓣

浅潜 发表于 2023-1-27 15:50
不是生理疼痛引起的失眠，放点音乐或郭德纲催眠

谢谢🙏，放着音乐在耳边，但愿有效果^

心香一瓣

lianyu98 发表于 2023-1-27 16:01
让医生给你开点マイスリー

谢谢🙏，嗯，坚持不了就去吃点药

心香一瓣

惊涛拍岸 发表于 2023-1-27 16:10
可以播放一些声音帮助睡眠
我睡眠不好的时候会播放几类

哈，谢谢🙏，这几个建议，我都准备试试

XYLOVE

心香一瓣 发表于 2023-1-28 03:30
谢谢🙏，放着音乐在耳边，但愿有效果^

这是没有用的，新冠是伤寒证，这种寒夜里需要搂着一个大活人才能睡着、、、

石勝坑太郎

惊涛拍岸 发表于 2023-1-27 16:10
可以播放一些声音帮助睡眠
我睡眠不好的时候会播放几类

涛哥，前两条我不太推荐，要是循环播放忘了关了，我怀疑会尿炕

惊涛拍岸

石勝坑太郎 发表于 2023-1-28 10:44
涛哥，前两条我不太推荐，要是循环播放忘了关了，我怀疑会尿炕

油管上一堆10小时的视屏，不需要循环播放
听着沙沙的雨声睡得很香，一觉到天亮。
https://www.youtube.com/watch?v=Go4YMAws6BU

而且这些视频一开始天是亮的，很多马上就天黑了，
拖到天黑部分开始放，开着显示器睡一点都不影响。
https://www.youtube.com/watch?v=TOIAirvzhak

以前还喜欢听铁轨声
https://www.youtube.com/watch?v=XjAxqeAMEo8
https://www.youtube.com/watch?v=TUp754Ug6c8

idatte2018

久睡不着，需要起床活动。有了困意再上床。

看书，看电影都行，需要消耗精神的活动都行，累了困了自然就睡了。

姚青风

是植物神经紊乱，说直白点是生物钟打乱了，吃点维生素B1，B12，谷维素，就好三天见效，不谢，见到就缘分

逗你玩儿666

看电视剧，或者看小说，很管用的。