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楼主 |
发表于 2008-7-14 21:28:26
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软骨炖豆角
应该用排骨,但是排骨肉太多了...[.A38E]
换软骨. 多吃软骨对身体非常有好处的 大家记住
它富含胶原和钙,能使皮肤细腻有弹性,骨骼强壮。
但是这个菜..我做了好几次.
怎么做都不好看
但是怎么做都好吃[.2D2EA467F]
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做法
要用那种很长的宽豆角. 细的圆滚滚那种不好吃.
软骨先过一遍水, 把有血末的水倒掉.
起锅放油, 放冰糖或者白糖也可以. 糖起泡儿以后把软骨倒进去炒糖色.
软骨上色后倒酱油炒一会,然后放みりん和白酒 (日本酒就可以.)
炒2分钟 把葱段 姜块和蒜, 花椒大料五香粉或者13香都可以 把它们都放进去炒出香味.
然后把这些倒入炖锅里 放水 大火煮开以后 然后转小火炖半个小时. 期间在炖到15-20分钟的时候加盐.
最后放入豆角炖10多分钟就好了
关火以后不要马上把锅盖拿开, 闷个两分钟会更好吃.
[ 本帖最后由 夕夕舞 于 2008-7-14 21:48 编辑 ] |
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