每天只能睡6个小时

灌水米妮 · 发表于 2019-7-14 03:41:47

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基本上，晚上要是陪着孩子们9点多睡觉的话，
3点多就醒了、、、
多的睡不了了。

是老了嘛?

白天基本上也不午睡、
偶尔看看电视啥的，6点左右会再多少睡一两个小时、、

柠檬香气 · 发表于 2019-7-14 07:47:22

睡眠质量好，所以就不困？

扫黄组长 · 发表于 2019-7-14 08:19:09

找点活干，或者去运动运动！

累了，你就是想早醒也醒不来

灌水米妮 · 发表于 2019-7-14 09:30:45

柠檬香气发表于 2019-7-14 07:47
睡眠质量好，所以就不困？

睡得少的时候。白天不是困，是精神不集中。

灌水米妮 · 发表于 2019-7-14 09:31:46

扫黄组长发表于 2019-7-14 08:19
找点活干，或者去运动运动！

累了，你就是想早醒也醒不来

让你说对了哦，组长、

可能白天干活太少了、

是啊，以后。干活也要拼命的干。
睡觉才能拼命的睡。。。。
哈哈哈哈

緑の山手線 · 发表于 2019-7-14 09:43:24

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竹山次郎 · 发表于 2019-7-14 09:51:26

期盼长大 · 发表于 2019-7-14 10:13:51

灌水米妮发表于 2019-7-14 09:30
睡得少的时候。白天不是困，是精神不集中。

我也有这种状况。我感觉人的身体就好比手机的电池，有的人电池质量好，电冲得快又满，第二天都用不完，我们这种的充完了电，第二天会很快用完。表现出来的症状就是容易疲劳，疲劳恢复慢。

随心60 · 发表于 2019-7-14 19:22:04

是长期的凌晨三点多就自然醒吗？你试试下面操作

让家人帮你按推背部肝俞，肾俞附近，看看有没有疼痛点

我也是长期的二，三点就醒的习惯（都是十二半之后入睡）后来经过自我

调节，找到根源

灌水米妮 · 发表于 2019-7-14 22:05:58

随心60 发表于 2019-7-14 19:22
是长期的凌晨三点多就自然醒吗？你试试下面操作

让家人帮你按推背部肝俞，肾俞附近，看看有没有疼痛点

按了，
全背都不疼啊。。。

疼是什么情况。不疼又是什么？

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[衣食住行] 每天只能睡6个小时

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