左右我们寿命的食品油

xiliuchanchan

3qAndy 发表于 2017-4-11 14:19
每天做菜都用橄榄油，是不是要换成黄油比较好。我以前还以为橄榄油是好油呢 ...

你好，本文只是介绍一下我们日常生活中有哪些有利弊的食用油，并没有干扰众人的生活方式。橄榄油与黄油的味道不一样，也不容易随便取代，而且橄榄油也是优质的食用油，如果大家在摄取的量上尽量节制些，对于身体与健康是有益的。

lolben6

不管是什么 过量全都会有害。你等于白说 扯淡

maggie1234

楼主推荐一款油吧

clm510

我俩都用花生油

clm510

clm510 发表于 2017-4-12 03:12
我俩都用花生油

我家

xiliuchanchan

maggie1234 发表于 2017-4-12 00:30
楼主推荐一款油吧

你好，正宗的猪油与黄油尽管介绍更好，但是需要时间来证实，需要读者去探索。

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

我觉得我们尤其要警惕的是人造黄油ﾏｶﾞﾘﾝ与人造奶油ﾏﾖﾈﾂ要慎用，快餐店与超市提供的油煎食物也要慎用，因为家庭会使用豆油或者菜油，而那里使用的是棕榈油，制造肥皂的原料，杯状拉面也使用这个油，多吃人死得更快。

两妞妈

食用油确实很重要，我家是动物油，黄油，植物油各用三分之一左右。有时候我买五花肉自己炼制猪油，
植物油橄榄油，葡萄籽油，花生油，红花油，芝麻油轮换用。植物油一个月用不到500克。

gransi

做饭基本不用油

gransi

gushusyo 发表于 2017-4-11 14:58
没有哪一个油过量摄取是无害的，过量就等于热量超标。任何油的热量都是相当高的。

所以应该是这么写：

所谓砖家都爱标新立异，砖家说得未必有用

gushusyo

gransi 发表于 2017-4-12 09:38
所谓砖家都爱标新立异，砖家说得未必有用

是的。油还是少吃为妙。