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小春网»论坛 › 日本华人区 › 婚姻育儿 › 慢跑快两个多月了，一斤都没瘦！
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楼主: 小小小牛
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[随便说说] 慢跑快两个多月了，一斤都没瘦！

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yangyang0422
发表于 2016-10-11 17:25:12 | 显示全部楼层
二楼，十楼说的不错，不能光看体重，一样的体重体型和脂肪量不同，楼主要坚持。
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ldrs
头像被屏蔽
发表于 2016-10-11 17:38:57 来自手机 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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橡子
发表于 2016-10-11 18:03:03 来自手机 | 显示全部楼层
早上空腹跑最有效、控制饮食、坚持
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陶瓷茶杯TK
发表于 2016-10-11 18:03:06 来自手机 | 显示全部楼层
跑完狂吃是肯定不会瘦
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太上皇
发表于 2016-10-11 19:43:17 | 显示全部楼层
不跑你会变胖.
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パンパンニュー
发表于 2016-10-11 21:25:21 | 显示全部楼层
多少天跑一次，每次跑多长距离。
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兜藓
发表于 2016-10-11 23:19:05 | 显示全部楼层
有可能是吃多高热量的
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小号征P友
发表于 2016-10-11 23:38:26 来自手机 | 显示全部楼层
可以试一试床上运动
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淡茶
发表于 2016-10-11 23:59:31 | 显示全部楼层
职业健身指导的曰了，，，说得饮食控制要跟上，，跑完了累的更能吃，然后还有增重的据说
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youituhan
发表于 2016-10-12 08:34:54 来自手机 | 显示全部楼层
运动量不够啊
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