烘培其实也不难。。。。

注册真麻烦

我外食很少了，一周也就一次，天天遛孩子，也不见效果……继续努力吧

yangyang0422

注册真麻烦 发表于 2016-6-22 08:09
我外食很少了，一周也就一次，天天遛孩子，也不见效果……继续努力吧

其实遛孩子说不上是运动吧，但也不轻松，却又消耗不了多少热量，你每天加上十分钟的有氧运动试试，我感觉挺不错的，能消耗日常生活中运动不到的赘肉

注册真麻烦

我天天背着孩子都要走一个多小时还不算运动呀……什么是有氧运动呀……

yangyang0422

注册真麻烦 发表于 2016-6-22 14:56
我天天背着孩子都要走一个多小时还不算运动呀……什么是有氧运动呀……

干嘛要背着孩子走那么长时间哦！是婴儿吧……
你这个只能落个腰酸背痛啊


　　你问我什么叫有氧运动?我答不好，网上捞了一段来，

　　其实有氧运动就是说当人体在进行氧气充足供给的时候开始的一项锻炼运动。也就是说，在运动的时候人体呼出的氧气和供给的氧气达到了一个平衡。

　　简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

注册真麻烦

孩子不愿意坐婴儿车只能用背带背着呀，我也不想成天背着，哎，好吧谢谢你的有氧运动解释

幸福的桃子

yangyang0422 发表于 2016-6-21 08:18
通常带烧烤功能烤箱都可以，不过每个烤箱会有特征，比如烤箱内的位置不同，有一点温度差什么的，我先前用 ...

楼主、你又燃起了我的希望。自从换了夏普ax-xp200、做了2次面包都不成功。我就不敢试了。看样、还是我个人原因。我得继续研究一下

yangyang0422

注册真麻烦 发表于 2016-6-23 07:17
孩子不愿意坐婴儿车只能用背带背着呀，我也不想成天背着，哎，好吧谢谢你的有氧运动解释 ...

慢慢再熬一阵子吧，到时娃撒腿开跑了，就不要你背了。。。！

yangyang0422

幸福的桃子 发表于 2016-7-3 09:33
楼主、你又燃起了我的希望。自从换了夏普ax-xp200、做了2次面包都不成功。我就不敢试了。看样、还是我个 ...

是不是发酵不成功啊，一般面包发酵好了，考个十来分钟就能出炉开吃了。

幸福的桃子

yangyang0422 发表于 2016-7-3 10:06
是不是发酵不成功啊，一般面包发酵好了，考个十来分钟就能出炉开吃了。 ...

我咨询了几个人、貌似应该是发酵这块没做好

yangyang0422

幸福的桃子 发表于 2016-7-3 10:40
我咨询了几个人、貌似应该是发酵这块没做好

发酵一般是烤箱设35发酵，我做过面包感觉比做包子简单哦……