※今天50kg了P28最新日记,吃掉马上消耗掉！※

洋葱拌泡面

QUOTE:以下是引用huanhuan在2007-6-4 14:25:00的发言：我也要减肥，前一个多礼拜，每天都写减肥日记，
写了一个礼拜左右，555555555  就不写了，
最近又开始吃了，控制不了我自己，
真的好郁闷！！  谁来刺激我一下啊！！
[em03]

我支持你！
我月底的目标是45kg！
一起加油啊！
[em01]

碧雲天

QUOTE:以下是引用洋葱拌泡面在2007-6-4 14:26:00的发言：

我支持你！
我月底的目标是45kg！
一起加油啊！
[em01]我希望能看到这个目标啊,
[em01][em01]

洋葱拌泡面

QUOTE:以下是引用碧雲天在2007-6-4 15:15:00的发言：我希望能看到这个目标啊,
[em01][em01]

得，就因为GG一句话，我7月再去找你们
[em04]

碧雲天

QUOTE:以下是引用洋葱拌泡面在2007-6-4 15:17:00的发言：

得，就因为GG一句话，我7月再去找你们
[em04]
别,你不会加点油,这个月达到目标[em02][em02]

洋葱拌泡面

QUOTE:以下是引用碧雲天在2007-6-4 15:24:00的发言：
别,你不会加点油,这个月达到目标[em02][em02]

我的目标是6月底完成，7月找你们不迟呀，哈哈
你的话就成了我的动力之一啦
[em01]

huanhuan

QUOTE:以下是引用洋葱拌泡面在2007-6-4 14:26:00的发言：

我支持你！
我月底的目标是45kg！
一起加油啊！
[em01]我现在167   58公斤  目标是53   看来不努力是不行了
马上要夏天了  完了！！
[em06]

洋葱拌泡面

QUOTE:以下是引用huanhuan在2007-6-4 16:00:00的发言：我现在167   58公斤  目标是53   看来不努力是不行了
马上要夏天了  完了！！
[em06]

超重啦，一起加油吧，嫁给我老公前我是穿吊带露脐的，现在不行啦
[em01]

huanhuan

QUOTE:以下是引用洋葱拌泡面在2007-6-4 16:01:00的发言：

超重啦，一起加油吧，嫁给我老公前我是穿吊带露脐的，现在不行啦
[em01]刚刚称了一下  57。4  哈哈哈
加油！！
[em01]

洋葱拌泡面

QUOTE:以下是引用huanhuan在2007-6-4 16:22:00的发言：刚刚称了一下  57。4  哈哈哈
加油！！
[em01]

加油，小号的衣服我来啦
[em01]

洋葱拌泡面

2007年6月4日2007-6-4 6:29:116：30
起床喝一杯水，吃两粒安利果蔬纤维片，再喝两杯水
给老公做便当，做早饭，给自己做了鸡蛋粥，吃完流了一身汗，真舒服！

8：30
做了40个仰卧起坐，接着爬楼梯20层
没有回家直接去买菜回来了
吃了一根小黄瓜
9：00
喝了一杯水然后把洗衣机里喜好的袜子拿出来晒，再放第二批衣服进去洗
9：50
灌了会儿水，想起要做仰卧起坐，又做了40个
10：00
砍蹄膀，炖蹄膀（当然不是自己吃的，我在减肥啊！）
10：30
吃了一包素面
11：00
清蒸鲫鱼一条（舅舅从上海回来的时候给带的，真怀念河鱼，日本人都只吃海鱼）
连油都不放的完全白蒸

11：15
喝了杯乌龙茶，不能让自己吃完就闲着
整理厨房后把衣服拿出来晒了，并放入第三批衣服
清唱自己喜欢的歌曲半个小时耗费掉刚刚吃掉的卡咯里

13：00
灌了会儿水，发现还是要运动，不能间断
又做了40个仰卧起坐
13：20
发现自己竟然在吃午餐前忘记吃果蔬纤维片了
立刻嚼了两片外加VA,VB,VC,VE,Ca，Fe,喝了两杯水
惩罚自己晚上只能吃萝卜汤和营养素，啥都不能放
14：00
手洗老公的衬衫，晒了衣服，并放入第四批衣服
14：30
扫地，擦地板，流了很多汗
16：35
吃了小黄瓜一根
17：40
嚼两片果蔬纤维片
一锅白萝卜汤，里面加了点豆腐皮
准备晚上8点爬20层楼梯洗澡按摩睡觉
洗澡的时候蹲马步十五分钟
今天就算结束了