我终于开始运动了，，，，

dchun205

支持。。。。。。。。。。。。

纸琴

huahua123456 发表于 2012-3-7 13:20
跑步可以减肥吗？？？

我要减肥

可以！绝对推荐。
我去年跑了三个月，天天晚上很晚吃饭都没长肉。
但是最近不跑了，就长肉了

ky530

零零 发表于 2012-3-7 13:20
昨天晚上腿有点僵硬的感觉，
问题是今天跑在半路上开始痛的
呀，，，现在站起来走路，真的，， ...

行啊，疼是好事儿，不过你运动量那么大别是肌肉拉伤就好。
我看完你老公说的话郁闷了，我基本都是第3天疼……
55555，我系老太太了，555555……泪奔

零零

dchun205 发表于 2012-3-7 13:22
支持。。。。。。。。。。。。

谢谢，谢谢

零零

ky530 发表于 2012-3-7 13:28
行啊，疼是好事儿，不过你运动量那么大别是肌肉拉伤就好。
我看完你老公说的话郁闷了，我基本都是第3天疼 ...

哈哈哈，，睬我老公干嘛
我每次都当他在放P

selphie

你跑步的风景好好啊！~~~~~我都是下班回家晚上去跑，黑漆漆的~

零零

selphie 发表于 2012-3-7 15:14
你跑步的风景好好啊！~~~~~我都是下班回家晚上去跑，黑漆漆的~

这是自行车道，锻炼身体挺好。
白天，人还挺多的，晚上我是百分之百不去的，黑乎乎的，旁边都是树林，怕啊

我这边晚上的话，要跑车站那边，那边信号灯多啊，一会等一会等，，受不了

☆牛鲜花☆

照片里的是海吗？真漂亮。

零零

☆牛鲜花☆ 发表于 2012-3-7 15:19
照片里的是海吗？真漂亮。

不是，这是多摩湖

selphie

零零 发表于 2012-3-7 15:18
这是自行车道，锻炼身体挺好。
白天，人还挺多的，晚上我是百分之百不去的，黑乎乎的，旁边都是树林，怕 ...

5555555555555 白天不用上班的人就是爽啊~偶白天要上班，想跑也只能晚上跑