谈谈腹肌。。。

えへへへ · 发表于 2011-9-10 14:35:44

帅哥

购物狂 · 发表于 2011-9-10 14:38:40

shagongzi820816 发表于 2011-9-10 14:31
女孩子就别练肌肉了，呵呵

我不是i要练肌肉
我是要体型

飞翔的狗熊 · 发表于 2011-9-10 14:41:20

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107066906 · 发表于 2011-9-10 14:41:40

就是控制饮食少吃肉多吃蔬菜对吧

いちこ · 发表于 2011-9-10 14:53:29

教我练腹肌吧，肚子上的肥肉相当烦人。

dafeiji123 · 发表于 2011-9-10 14:53:49

こちらへ发表于 2011-9-10 13:28
我练了好久了，可以感觉肚子开始紧了。
呵呵。

那就是已经有效果了！

dafeiji123 · 发表于 2011-9-10 14:54:26

kangta 发表于 2011-9-10 13:36
那饮食需要注意些什么呢？

适量补充蛋白质，多吃蔬菜和水果。。

dafeiji123 · 发表于 2011-9-10 14:55:07

えへへへ发表于 2011-9-10 14:35
帅哥

喝喝

dafeiji123 · 发表于 2011-9-10 14:55:42

107066906 发表于 2011-9-10 14:41
就是控制饮食少吃肉多吃蔬菜对吧

少吃肉？适量就行。吃得多就要运动的多！

dafeiji123 · 发表于 2011-9-10 14:56:25

いちこ发表于 2011-9-10 14:53
教我练腹肌吧，肚子上的肥肉相当烦人。

你是男生么？男生的练法是要肌肉！女生的是要蛮腰！

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[生活相册] 谈谈腹肌。。。

飞翔的狗熊飞翔的狗熊当前离线日志好友卖家信用买家信用注册时间 2011-6-6 在线时间小时显IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2011-9-10 14:41:20 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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