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发表于 2007-10-31 14:57:58
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同意楼主MM的补法.我来说说自己吧.
因为没有那么多功夫又是泡又是炖的,所以选择用特别省事的方法.
我现在基本是每天早上喝一杯豆奶水果蜂蜜汁,晚上喝一杯牛奶水果蜂蜜汁
做法非常简单.把半个苹果.半个香蕉,一个小桔子切成小块儿,一起丢进ミキサー、
然后,倒入豆奶(牛奶),刚巧没过水果,加入蜂蜜.然后就让ミキサー起动.做成百分之百的
天然水果饮料.既有营养又很好喝,而且随季节变化可以加各种水果进去,早晚各一杯.
也用不了5分钟.所以推荐给跟我一样比较忙碌的早起晚归族MM.  |
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