★青木堂テニス★10月23日(土)17:00～21:00★4時間[川口市]

斯洛克

萝卜小丝 发表于 2010-10-22 16:41
SLOKER 说的太复杂了，打チャンピン就行了，以前打过的。
反正有连长在，什莫都解决。。

チャンピン 没打过，不懂

萝卜小丝

斯洛克 发表于 2010-10-22 16:44
チャンピン 没打过，不懂

チャンピン 就是双打比赛（比如4分制，3分制什莫的），赢的一方，留在场上。反之输的一方下去，轮流在排队。
好像打过吧

2小时，短阿，一会就过去了。

萝卜小丝

斯洛克 发表于 2010-10-22 11:46
上周实验过一次，效果不错。

每10个球B队换人，争取每人都打一次白队。

抱歉，没有好好看贴，

你说是练习方法，不错。

斯洛克

萝卜小丝 发表于 2010-10-22 17:30
チャンピン 就是双打比赛（比如4分制，3分制什莫的），赢的一方，留在场上。反之输的一方下去，轮流在排 ...

哦，出发点不一样，チャンピン赢了可以不下，取胜是关键。

Sloker练习里，每人无论输赢打俩球，更多注意力在练习上。动作，线路选择，击球原则上。

斯洛克

球场两边的人都能转起来，每人都练得到正手、反手、发球、接发。

而且要打コース，就像进阶里面的，发球后必须上网，接发必须回斜线后上网……

练习自己的弱项，不许打制胜球。

这样练习打控制球，很有帮助，系统练习才能进步快，参加的几个サークル都有自己独特的练习方法，综合了下而已。

斯洛克

回斜线也有很多选择。
1，打发球上网者脚下
2，打发球上网者持拍手
3，打发球上网者反手位
4，打小斜线
5，打对方两人中间
……

每一拍都要有明确的目的性，力量球速第二位，要追求落点和过网高度。

每一球最好都能打到6拍以上，要适当结合换位练习，像接发直线月亮球练习コース。

最好有一人组织来提要求。

torentchan

精彩，学习了，顶顶顶[.0340]