用三维动画帮健身

天痕 · 发表于 2010-7-29 02:41:57

回复 25# 老球童
上傳受限啊。暈小春對附件的要求太高了吧。。。

天痕 · 发表于 2010-7-29 02:43:59

大家可以照著我跟樓主發的這些照片練習啦。哈哈祝大家早日連成肌肉男

蘭花姐姐 · 发表于 2010-7-29 05:57:08

我的天！女人男人都得光着屁股练啊？

peijuan · 发表于 2010-7-29 08:50:11

期待皇上的王子（王字）腹肌

不管发球，抽球，挡球，救球都要用腹肌，如果说没有用到的话，你的动作有问题。
我感到发球的威力出于脚力，挥拍速度，腹肌力量。如有错误，期待高手指正。

茉莉小雨 · 发表于 2010-7-29 09:04:16

这里大部分动作都要用到器械，自己在家练不容易吧[.A0112]

term2000 · 发表于 2010-7-29 10:32:51

好图好图。
很久没锻炼了。

haoba · 发表于 2010-7-29 12:37:40

好东西，收藏了。

煮妇 · 发表于 2010-7-30 09:58:37

我的天！女人男人都得光着屁股练啊？
蘭花姐姐发表于 2010-7-29 05:57

而且还要对着镜子练吧？？？

mczhang · 发表于 2010-8-1 11:34:11

怎么看完了有点饿呢？

martina · 发表于 2010-8-1 12:07:13

これ～～～～～～　すごい。たのしい。　いただきます。

ジム週二ペースで通っていて、ヨガの後　少し時間つぶす感覚でやっているだけ。。。
これを参考にして、筋トレしようかな。。。。

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