■■■■求救！怎么发球！■■■■

mczhang

发球的困惑。
各位大侠。。。有一事相求。
怎么才能获得稳定的发球？

1，抛球应该抛到那个位置？
2，为什么总也不能把球抛到自己想要的地方？如何练习？
3，根本谈不上一发二发的区别，只是一发使点劲，二发轻点劲。
   学发球的时候，应该一发二发分开练，还是先练好二发稳定了以后再练一发。
4，原地起跳发球，和上步发球。哪一个更好？
   一直是上步发球，可是后来的费德勒的出现，
   各大媒体都开始大幅介绍原地起跳发球，原地起跳真那么好么？
   怎么我以模仿，上步，原地都不会了呢？
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蘭花姐姐

1，抛球应该抛到那个位置？
2，为什么总也不能把球抛到自己想要的地方？如何练习？
3，根本谈不上一发二发的区别，只是一发使点劲，二发轻点劲。
这3点也是我想要知道的，大卫进来说说，有没有分解录像放一下，大卫！！！！！

Sloker

个人习惯，伯蒂奇抛球后上步起跳去勾球发也一样能发出费德勒都碰不到的ace。

标准理论看央视05版教程，有讲解抛球及如何练习抛球的部分。

pro选手也是二发速度慢于一发，虽有侧旋与平击的区别，但保证成功率是关键。

茉莉小雨

pro选手也是一发速度慢于二发，Sloker 发表于 2010-7-20 23:54

这个说反了吧？

term2000

1，抛球应该抛到那个位置？
2，为什么总也不能把球抛到自己想要的地方？如何练习？
3，根本谈不上一发二发 ...
蘭花姐姐 发表于 2010-7-20 22:21

谢谢看得起我。
忽然醒悟，就俺那发球水平，还敢解答别人的问题。。。
同时发球太复杂，一套动作要注意的细节可能十几个以上。我肯定说不清楚。。
既然兰姐问我，就不知道羞地分享一下个人看法吧。

在讨论那3个问题之前，我最想提醒一个技术细节：在抛球，球离手的时候，身体重心是应该移到前脚的！看下图（下次记得检查自己——很多人，球离手的时候，重心是完全落在后脚的——不对！）

1，抛球应该抛到那个位置？   
各有各的抛法和位置。不过初学者，最容易掌握的可能是直抛，抛到前方1点钟的位置，高度是比拍子伸到最高处略高一点。


2，为什么总也不能把球抛到自己想要的地方？如何练习？
练习方法，可以对着球场护栏网，几乎直上直下的抛球，不要碰网。还可以在网的高处，塞放一个球作为目标位置。


3，根本谈不上一发二发的区别，只是一发使点劲，二发轻点劲。
据教材说：二发多用上旋或侧旋，一发可多用平击球或进攻性强的旋转。
但对初学者这需要太多的知识和练习为基础了。几句话说不明白的，需要长时间的看视频或听教练教+练习。


个人认为最好的发球学习视频是《尼克网球教学》里的《音速发球》
http://v.youku.com/v_show/id_XOTU3Njg0NA==.html
一次只看一小段，要反复地看，反复地练，再看再练，才能有效果。而且要专门地安排时间练发球，靠打比赛的时间练好像很难。（太难实现了，上班一族的的时间都太少。）

（说完了，感觉太脸红了，好像我真的发得很好的样子）

plk

谢谢看得起我。
忽然醒悟，就俺那发球水平，还敢解答别人的问题。。。
同时发球太复杂，一套动作要注意 ...
term2000 发表于 2010-7-21 01:57

和大卫的相识，是在本庄吧。那几次的活动都给我留下了很多美好的回忆。不知还有没有到本庄打球的机会了啊。大卫对网球的热情，实在让人钦佩。说来惭愧，我也有几年球龄，可那只能说是玩网球，和大卫比起来，根本谈不上打网球。希望大卫以后多发一些这样的帖子，教育教育我们这些网球懒虫。

老球童

和大卫的相识，是在本庄吧。那几次的活动都给我留下了很多美好的回忆。不知还有没有到本庄打球的机会了啊 ...
plk 发表于 2010-7-21 03:03

同感。。。。。[em101

celinedion0710

很好的讨论帖啊。。。
发球确实是很难。。
我就是和朋友一直是打底线的。发球主要是很难练而且在刚开始学网球的时候很少被重视。最主要谁都不会包个场地。在那里练发球的。
但是等到水平到一定程度。发球就是必须的了。大家都开始打比赛了。没有上手发球。就是无法打比赛~