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发表于 2009-9-28 18:36:22
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本帖最后由 zzq0727 于 2009-9-28 18:43 编辑
12# 爱无极限
我去,莲蓉也能自己炒啊,你教教我呗
我的莲子是我妹妹从中国带过来给我的,已经是去了芯的,但还是有个别的里面没去干净,我又检查重新去了一遍;因为去不干净会发苦。
莲蓉配料:莲子200克,砂糖100克,植物油90ML。
莲蓉做法:
1、莲子洗净,浸泡3个小时,然后将莲心取出(如果是已经去芯的莲子可省略这步)。
2、洗净,去芯后的莲子,用小火煮2-3个小时(我是用的高压锅,有高压锅的就更省事了,)。要煮到用手轻轻一捏就成泥状。
3、将煮好的莲子略凉,倒入食品加工机,再加少许水,搅拌两分钟,搅烂成莲泥。
4、搅拌好的莲泥,入锅,加入砂糖,开中火,不停的翻炒。并分三次加入植物油,每一次一定都要等莲泥把油完全吸收以后再加下一次(如果感觉植物油已经吸收不了了,也可以不全加)。炒到莲泥变浓稠,起锅,即成莲蓉。(我炒了足足有40分钟左右吧。) |
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