日本人开始流行一日两餐

一叶轻舟

huhansanjp 发表于 2026-4-13 17:33
吃些高蛋白的食品也不行？但拒绝蛋白粉

膳食搭配很重要。蛋白质，蔬菜，水果要均衡。

虽然人人都知道，可是实际情况却是绝大多数人的饮食是极端不均衡，所以医院遍地。日本的媒体电视里，杂志上充斥着极其不合理的搭配吃法，都是有目的性的，每一篇文章，每一个饮食节目背后都有强大的资金推动，就是希望病人越来越多，基本上没有例外。尤其电视节目，一秒钟都不愿意免费。