求减肥经验！

日銀短観

柠檬香气 发表于 2019-5-4 09:06
不要迷信“吃”什么能减。。
只有“不吃”才能减。
运动固然好，可是消耗热量后继续吃吃的话，也百搭。

控制饮食只有一半的效果。
不运动不健康，最多是能瘦下来些脂肪，
保持运动状态才有健康的美体。

优雅的堕落

重要的事情说三遍！基因基因基因！ 你太小瞧你父母带给你的遗传因子了。有些人命中注定瘦不下来

柠檬香气

日銀短観 发表于 2019-5-4 18:31
控制饮食只有一半的效果。
不运动不健康，最多是能瘦下来些脂肪，
保持运动状态才有健康的美体。 ...

你们永远都不会懂我这种想增肥的心情...
哎...丰满有肉多好啊...

日銀短観

柠檬香气 发表于 2019-5-4 19:46
你们永远都不会懂我这种想增肥的心情...
哎...丰满有肉多好啊...

吃不胖好像是基因决定的
这个真心赤裸裸的嫉妒你

柠檬香气

日銀短観 发表于 2019-5-4 21:18
吃不胖好像是基因决定的
这个真心赤裸裸的嫉妒你

我可以说我为这个增肥事业奋斗至今，医生说胆固醇偏低....贫血（当然肥胖的人也有的会贫血）
可我发誓我吃得很营养....

日銀短観

柠檬香气 发表于 2019-5-4 21:37
我可以说我为这个增肥事业奋斗至今，医生说胆固醇偏低....贫血（当然肥胖的人也有的会贫血）
可我发誓我 ...

其实你最大的原因应该是年轻，这个更嫉妒了。哈哈。
我也一直是贫血体质（没有肥胖过），天生低血压（80 50以下）低血糖旋转会眩晕，也一直属于吃很多不怎么容易胖的体质，但是不至于增肥。
运动会改变体质 现在不再会自觉贫血眩晕之类的症状， 而且体重标准。
推荐运动。

柠檬香气

日銀短観 发表于 2019-5-4 21:58
其实你最大的原因应该是年轻，这个更嫉妒了。哈哈。
我也一直是贫血体质（没有肥胖过），天生低血压（80  ...

拥抱一下吧....
同是增肥希望沦落人....

暴走的五花肉

有一个地方叫荒川，有一种减肥方式叫运动。

lala006

先拒绝油炸吧。。减肥吃鸡胸脯。牛肉，鱼肉，脂肪低。主要看毅力