东京映心堂华人心理咨询

mkkintk · 发表于 2018-11-15 23:06:14

完了。。
肯定超过三个月了
但是我觉得应该多散心
多接触大自然
而不是呆在家里
讨厌社交那么
就去自然环境
这应该也有助于
恢复吧

zapoper · 发表于 2018-11-16 10:43:36

mkkintk 发表于 2018-11-15 23:06
完了。。
肯定超过三个月了
但是我觉得应该多散心

心情不好去爬山有作用
或者去海边

映心堂心理咨询 · 发表于 2018-11-16 23:17:18

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mkkintk · 发表于 2018-11-18 19:22:40

但是爬山和看海是无料的...

映心堂心理咨询 · 发表于 2018-11-18 21:27:46

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zapoper · 发表于 2018-11-19 12:52:01

mkkintk 发表于 2018-11-18 19:22
但是爬山和看海是无料的...

花钱让人心痛，不过花钱也让人重视

之前看过不少心理学科普的
我估计是抑郁体质，而你估计是社交障碍
抑郁很难根除，但是社交障碍书上说可以百分百恢复
只要方法得当
抑郁好像是只能减轻，而不能治愈
想想都很无奈

映心堂心理咨询 · 发表于 2018-11-20 12:35:31

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zapoper · 发表于 2018-11-21 19:49:32

映心堂心理咨询发表于 2018-11-20 12:35
不知道你看的是哪本书，专业心理治疗领域好像没有这样的结论。所谓“体质”，指向的是更早期的创伤导致的 ...

是说大部分情绪最后都能化解，但好像被固化下来的反应模式会有记忆一样，一旦某个场景或者行为模式，关系模式出现，就会勾起过去的情绪记忆。好像是这样，才没有办法最终痊愈。但是方法得当是能解决大部分问题。看过很多书，不记得是那本了。不过是国内的人编的文章的合集，不知道有没有深厚的理论基础。

映心堂心理咨询 · 发表于 2018-11-23 20:09:15

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大河坎 · 发表于 2018-11-24 23:24:53

楼主你好，我有个朋友三不五时就把我当垃圾桶倾诉，我忍了好久了~
昨天又跟我说想死，我实在是觉得很烦，就说那你去啊！
说完又觉得自己太狠了……
也有建议她去做做心理咨询啥的，就是不听，就喜欢找我倒垃圾。
我该怎么办呢？

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