过午不食怎么受得了？

惊涛拍岸

不吃主食
吃完散步
蔬菜沙拉+定量肉类

最难熬的是开始，撑过第一个月，后面就没这么难受了。
最关键是，喝酒吃饭的时候，旁边得坐个营养师，时刻监督你不要超标。

薔薇の羽衣

yuirang 发表于 2017-7-24 14:19
人的一生应当这样度过:当一个人回首往事时,不因虚度年华而...

看看我的两个娃。。。我的一生肯定不会因虚度年华而...

endlessrain

加个字能活--过午夜不食

幸福的桃子

睡前6个小时不吃东西就行。

噢萨卡

幸福的桃子 发表于 2017-7-24 14:26
睡前6个小时不吃东西就行。

我不吃宵夜睡不着

yuirang

薔薇の羽衣 发表于 2017-7-24 14:24
看看我的两个娃。。。我的一生肯定不会因虚度年华而...

听说俩娃一表人才？

梦千寻

过午不食，是对那些“日出而作，日落而息”的人而言，
对夜生活丰富的人应另当别论。

根据年龄多少做些饮食改善以及作息时间的调整，对身体还是有好处的。

薔薇の羽衣

yuirang 发表于 2017-7-24 14:28
听说俩娃一表人才？

这还用听说吗。。。

yuirang

薔薇の羽衣 发表于 2017-7-24 14:31
这还用听说吗。。。

そろそろ反抗期だろ