一袋糖果 发表于 2016-2-21 09:41 身材是女人的第一张脸,仰卧起坐啦平板支撑啦普拉提之类的各种核心区域的锻炼,千万记得配合瑜伽类的拉伸 ...
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花花胖 发表于 2016-2-24 00:51 买个呼啦圈转转应该有用。以前用过,每天转个1,2百下,小肚肚不见了
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