怎样去掉小肚腩？

浅香唯 · 发表于 2016-2-21 05:26:02

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册账号

x

小肚腩凸起，很是烦恼

姐妹们有什么好的建议，去掉小肚腩啊！

浅香唯 · 发表于 2016-2-21 08:36:50

运动合理吗？

yuka21 · 发表于 2016-2-21 09:04:40

仰卧起坐试试

一袋糖果 · 发表于 2016-2-21 09:05:47

各种练呗，对自己狠一点^_^

浅香唯 · 发表于 2016-2-21 09:18:46

yuka21 发表于 2016-2-21 09:04
仰卧起坐试试

嗯！今天就开始练

浅香唯 · 发表于 2016-2-21 09:19:15

一袋糖果发表于 2016-2-21 09:05
各种练呗，对自己狠一点^_^

好的！记住了

jianchibuxie · 发表于 2016-2-21 09:28:57

我也想去掉小肚腩

一袋糖果 · 发表于 2016-2-21 09:41:17

浅香唯发表于 2016-2-21 09:19
好的！记住了

身材是女人的第一张脸，仰卧起坐啦平板支撑啦普拉提之类的各种核心区域的锻炼，千万记得配合瑜伽类的拉伸，否则线条不好看了就郁闷了，祝妹妹早日恢复纤细紧绷的小腹

小熊維尼 · 发表于 2016-2-21 11:12:00

跑步减脂➕腹部肌肉锻炼，估计光锻炼腹部肌肉，上面那层肥肉也不会不见了

yuka21 · 发表于 2016-2-21 12:49:07

浅香唯发表于 2016-2-21 09:18
嗯！今天就开始练

呵呵。我生俩孩子至今也没有小肚腩。也没锻炼。以前还有游泳现在没时间。等儿子今年也入园了我打算再去游泳。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册账号

[随便说说] 怎样去掉小肚腩？