烀饼...好吃的豆角土豆烀饼....还在你的记忆里面吗?

dongug

烀饼.......小的时候最爱吃的.....今天似乎又找到了那个香喷喷的味道.......

long762

讨厌死了，我在减肥，都半个月没怎么吃东西了，我好饿啊

dongug

long762 发表于 2012-6-14 18:00
讨厌死了，我在减肥，都半个月没怎么吃东西了，我好饿啊

可是减肥也要吃饱了才能减啊，乖去吃点什么吧。

肥胖貓

啊 ~~ 怎么做的

dongug

稍后写做法吧。

long762

dongug 发表于 2012-6-14 18:04
可是减肥也要吃饱了才能减啊，乖去吃点什么吧。

别诱导我，我要坚持下去。我从1号到现在成功减下去16斤了

dongug

long762 发表于 2012-6-14 18:06
别诱导我，我要坚持下去。我从1号到现在成功减下去16斤了

如果是饥饿减肥法的话我真的不支持你这样做,减的快反弹也快,而且这16斤里面也许只有三斤5斤是脂肪其他的都是人体必须的营养糖,碳水化合物,蛋白质......

正确的减肥方法是节食加运动,节食节的是晚餐相对原来少吃甚至可以用水果和蔬菜代替而不吃主食,但是早餐午餐必须按时正常吃结合运动循序渐进的减肥,其实如果你不运动只是晚餐用水果和蔬菜代替的话一年坚持下来也减到10到15公斤.

个人建议,仅供参考.

long762

dongug 发表于 2012-6-14 18:31
如果是饥饿减肥法的话我真的不支持你这样做,减的快反弹也快,而且这16斤里面也许只有三斤5斤是脂肪其他的 ...

谢谢你，我现在是强制减肥，因为我太胖了，我现在节食然后加减肥药加仪器，我吃饭但很少，我还吃水果跟蔬菜

dongug

烀饼的做法:

1.土豆削皮切好,豆角两头去筋断两折一起入水浸泡.
2.猪肉五花以及葱蒜切段,姜切片,加一两个大料.
3.300克面与适量温水搅拌好的3克发酵粉一起和好揉搓程度为三光--面光,盆光,手光后放置发酵.
4.炒锅内放适量油炒香五化肉与葱蒜段姜片与大料.
5.放入豆角土豆,酱油,盐,花椒粉适量后翻炒.
6.把翻炒过的菜放入大锅.(如果炒锅够大或者制作的菜与饼量小那么就可以直接用炒锅做了)
     提示烀饼有卷筒饼与锅盖烀饼两种做法,如果是锅盖烀饼的话需要大一点的锅或者炒勺.
7.发酵好的面(发酵好的判别是和面团的一倍体积).
8.擀成饼后放入芝麻面(芝麻盐也可以,葱花也可以)适量盐,花椒粉后用擀面杖轻擀压再放入色拉油均匀整张饼后按一个方向卷起来.
9.卷好的筒状烀饼.
10.沿锅边放入.
    提示从第6步开始在做饼的同时菜也在中火炖ing,饼做好放入锅内后要大火至开为止5分钟后再使用中火20分钟到25分钟的时间左右烀饼就好了.