关于减肥大家来看看

ztzt4476 · 发表于 2012-4-12 23:59:50

我也想减肥，唉，又要到夏天了。。

一朵骄傲花 · 发表于 2012-4-13 09:10:30

别吃了。我手里还有减肥药呢打算都扔了，还是坚持住，管住自己的嘴巴吧！减肥药的坏处也不用我说大家都知道，总之为了自己的身体，等到身体吃出病来可就晚了呀，

陪你看海风 · 发表于 2012-4-13 09:46:07

ztzt4476 发表于 2012-4-12 23:59
我也想减肥，唉，又要到夏天了。。

亲不胖啊我还羡慕你呢

陪你看海风 · 发表于 2012-4-13 09:46:36

一朵骄傲花发表于 2012-4-13 09:10
别吃了。我手里还有减肥药呢打算都扔了，还是坚持住，管住自己的嘴巴吧！减肥药的坏处也不用我说大家都知 ...

可是我很臃肿拖了厚衣服自己都不舒服就觉得身上很重

陪你看海风 · 发表于 2012-4-13 09:47:45

西军电发表于 2012-4-12 23:57
你自己想想，中午到第二天早晨，多少小时。
你可以试着多吃蔬菜，保证营养。 ...

不是喝这个不饿吗晚上喝当晚饭不行吗

人生的十字路口 · 发表于 2012-4-13 10:04:48

piu减肥操，我逢减肥贴必推荐这个
姐妹们一起 “pump it up~~~~~~”

陪你看海风 · 发表于 2012-4-13 10:17:30

人生的十字路口发表于 2012-4-13 10:04
piu减肥操，我逢减肥贴必推荐这个
姐妹们一起 “pump it up~~~~~~”

效果好吗我觉得运动减肥一停下来就反弹了可是我有没有毅力一直坚持下去

人生的十字路口 · 发表于 2012-4-13 10:20:14

陪你看海风发表于 2012-4-13 10:17
效果好吗我觉得运动减肥一停下来就反弹了可是我有没有毅力一直坚持下去 ...

我一直没停所以不知道，不过就算反弹也比节食反弹少些吧
我觉得塑身是终身的事业，运动是为了提高新陈代谢的速度，一起跳吧跳吧

陪你看海风 · 发表于 2012-4-13 10:24:06

人生的十字路口发表于 2012-4-13 10:20
我一直没停所以不知道，不过就算反弹也比节食反弹少些吧
我觉得塑身是终身的事业，运动是为了提高新陈代 ...

mm好厉害啊如果能一直坚持当然还是你的方法好了
其实我只要把我的零食戒了也应该能瘦的只不过管不住这张嘴
你的那个号跳吗我从小就不大爱动这骨头可硬了以前试着练瑜伽都弯不了
有链接什么的吗我去瞧瞧

人生的十字路口 · 发表于 2012-4-13 10:28:26

陪你看海风发表于 2012-4-13 10:24
mm好厉害啊如果能一直坚持当然还是你的方法好了
其实我只要把我的零食戒了也应该能瘦的只不过管不住 ...

http://www.tudou.com/playlist/id/7647548/

从05套开始跟着跳，能跳多久就跳多久，慢慢来
05没难度了再跳04，我体育超差的也能跟得上，mm肯定也行
我是真的觉得靠运动，体力精神都有挺大改变的

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