喜欢线条美的童鞋们~~还等什么~~健身吧~

296033756 · 发表于 2011-12-13 00:16:43

江边鳄发表于 2011-12-13 00:14
买了器材哦，多久会有效果！其实我觉得已经有了效果，但是感觉肚子的脂肪太多，应该先去脂，再来做？ ...

减肚子上的脂肪就得跑步了每天跑步机上跑30分钟吧~ 腹肌也同时做~ 几个月后就有效果了要坚持才行~

江边鳄 · 发表于 2011-12-13 00:19:37

296033756 发表于 2011-12-13 00:16
减肚子上的脂肪就得跑步了每天跑步机上跑30分钟吧~ 腹肌也同时做~ 几个月后就有效果了要坚持才行~ ...

好辛苦啊！谢谢楼主讲解，一直觉得肌肉体质是与生俱来的！！！有些人就是脂肪含量少！

296033756 · 发表于 2011-12-13 00:22:40

江边鳄发表于 2011-12-13 00:19
好辛苦啊！谢谢楼主讲解，一直觉得肌肉体质是与生俱来的！！！有些人就是脂肪含量少！ ...

想要做好一件事不吃点苦是做不来的~期待你看到你练到理想的身材~~

加油啦~

神户机器猫 · 发表于 2011-12-13 01:14:27

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296033756 · 发表于 2011-12-13 14:09:52

神户机器猫发表于 2011-12-13 01:14
赞一个羡慕的不止是身材更是坚持不懈的毅力

呵呵~ 确实得有那颗心~~

296033756 · 发表于 2011-12-16 15:17:55

cnmcnm 发表于 2011-12-11 18:13
哈哈，你在哪个健身房啊

补充内容 (2011-12-13 03:07):

你在名古屋？我在中区这边~

cnmcnm · 发表于 2011-12-19 01:07:34

296033756 发表于 2011-12-16 15:17
你在名古屋？我在中区这边~

那算了，我大阪

全新的新人 · 发表于 2011-12-19 22:02:24

123

男人不是靠脸活 · 发表于 2011-12-20 15:44:03

好身材在保持，这身材用不了多久就会没得，你必须一直坚持锻炼

296033756 · 发表于 2011-12-22 00:20:30

男人不是靠脸活发表于 2011-12-20 15:44
好身材在保持，这身材用不了多久就会没得，你必须一直坚持锻炼

必须的~！

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