减肥中的营养餐

shuira

可怜小孩 发表于 2011-2-16 17:25
俺一直要嚷嚷着减肥，不过每次看到好吃的东东就抵不住诱惑了，看到楼主做的秀色可餐，又勾起了我的食欲，我 ...

我觉得在每餐上花比较多的心思也帮助减肥,你琢磨和操作菜色的过程就很享受了
刚开始,所以量还是多了一些,现在感觉减半也够了,多加一碗味曾汤可能更健康

shuira

默默~ 发表于 2011-2-16 21:11
支持！！我也在减肥中，下午5点以后根本一点不吃，就只喝白水。坚持了3个星期了，瘦了2KG多。LZ加油啊！！ ...

不应该啊,我以前用你这个办法减肥一般一周就能下至少1公斤半
还是说你本身体重基数小,没啥好减的?哈哈

shuira

68号爆头团 发表于 2011-2-16 18:30
我已经不减肥了 放弃了

我得拍照,稍微要意思意思,努力一下

默默~

shuira 发表于 2011-2-17 01:20
不应该啊,我以前用你这个办法减肥一般一周就能下至少1公斤半
还是说你本身体重基数小,没啥好减的?哈哈 ...

我也不知道啊，就是觉得那么努力成果不大，挺郁闷的，上周5开始了，别的MM 介绍的カーヴィダンス不知道效果怎么样，不过我一定会坚持下去的，现在已经适应了，晚上都不饿了，呵呵

mintleaf

土豆和米饭一样也是碳水化合物噢。呵呵，不过我也是在减肥中，唉，我看我就是肥的品种了，饿S我了，才减了1公斤。吃吃就回去了

田知羊

这能瘦下去？！
我要这么吃，一天胖一斤

shuira

mintleaf 发表于 2011-2-21 00:16
土豆和米饭一样也是碳水化合物噢。呵呵，不过我也是在减肥中，唉，我看我就是肥的品种了，饿S我了，才减了1 ...

土豆耐饥,米饭吃一大碗很快就饿,土豆一个我能挨好久,所以选择土豆
最主要不是要速成,只是吃的健康的同时再控制一下卡路里

花瓣飞舞

减肥可是毅力活。哎。。。。。
我基本都放弃了。。。[.1784B60.]