大家一起来健身，come on！

ghoststrong · 发表于 2010-8-19 01:29:53

回复不死的文强
果然是好眼力啊，别人都说我肩膀好，说我的两个肩膀像肿了似的，两边都往外鼓， ...
speedcom 发表于 2010-8-19 00:52

肩膀宽的话，更显得有型，特别是穿紧身的黑色t-shirt的时候
再有就是穿衬衫的时候，半敞开的，个人认为比较男人

speedcom · 发表于 2010-8-19 09:20:35

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冰海 · 发表于 2010-8-19 13:55:02

楼主好身材

不死的文强 · 发表于 2010-8-19 14:14:21

回复 61# speedcom
肩练的确实不错，我以前肩是弱项，后来的几年一直在调整，但是骨架限制，没法发展的太宽
大部分人健身，都走同样的路线
从练喜欢的肌肉，到发展全身的线条
从追求大块头，到追求匀称

speedcom · 发表于 2010-8-20 09:36:38

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speedcom · 发表于 2010-8-20 09:37:12

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jumper · 发表于 2010-8-21 23:43:47

回复 47# speedcom
哥们你的腹肌一周练几次，平常都吃什么补剂？我和你的组数和重量都差不多，但是形状差了好多。

speedcom · 发表于 2010-8-22 17:14:25

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jumper · 发表于 2010-8-23 11:16:29

回复 69# speedcom

不吃补品这样已经很牛了，你的平日和训练日的饮食能说一下吗？我的问题不是不对称，是肚皮的脂肪太后，看不到清晰的腹肌纹路，控制饮食有怕掉肌肉。

ccレモン · 发表于 2010-8-23 11:33:12

受刺激了
我要腹肌。。。。

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