腹筋回復計画

wistchen

前に、テニスの好みのおかげで、体の調子はいい状態になっていた。
腹筋は明らかに見えなかったけど、触ったら硬い筋肉が感じられた。


来日してから、テニスはいうまでもなく、運動もめったにする。
畳のせいで、おまけに、忙しくなった原因で、座ったばかりだ。

腹筋もういつの間にか、脂肪に変わっちゃった。
柔らかくて触る感じがいいけど、健康に絶対悪いこと。
暖かくなって来る天気に従って、もう一回腹筋回復しようかと思うから、
どうすればいいか、考えてる。


毎日、100回ぐらい上体を起こす腹筋体操をしていいかも

皆の意見、お聞かせてもらう。


今回、絶対、最後まで実施する。[.ED]

lufeicheng

ファイト！！！ｗ

浅井岚

そうだね
運動しなきゃ。。。[.E36A8.]

wistchen

目標:6つ[em051

xscxb

僕もそういう計画を考えている。
とりあえず、毎日上体を起こる腹筋体操１０回以上やっている。
ちょっと少ないかも。:P

お互いに、頑張ってね

背日葵

約10日間も経ちまして、結果はどうなの？
腹筋回復はできたの？
1　はい
2　あんまり
3　ぜんぜん
4　やってない
5　背日葵におごってあげる

oldboy

最近僕もやってる。

やはり腹筋が大事だからなぁ。。。[.E36A8.]

wistchen

約10日間も経ちまして、結果はどうなの？
腹筋回復はできたの？
1　はい
2　あんまり
3　ぜんぜん
4　やってない
5　背日葵におごってあげる
背日葵 发表于 2010-4-25 19:49

最初はやり過ぎたので、3日ぐるいしていなかった。後は、毎日やってるよ
まだ、効果が出てこないけど

ちなみに、背ちゃんもお奢ってくれる人を探してるの

wistchen

僕もそういう計画を考えている。
とりあえず、毎日上体を起こる腹筋体操１０回以上やっている。
ちょっと少ないかも。:P

お互いに、頑張ってね
xscxb 发表于 2010-4-25 14:56

最近僕もやってる。


やはり腹筋が大事だからなぁ。。。[.E36A8.]
oldboy 发表于 2010-4-26 01:05

仲間がいれば、心が強くなり
よーし、一緒に「六つ」になるように頑張りましょう

eva4196

なかなか　最後まで実行できない。。。
私も頑張ってね。