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发表于 2013-7-5 17:17:06
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让大家久等了，由 joe 教练授课的第四期羽毛球专业教学提高班近期就要开课了。
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主办单位：平井羽毛球俱乐部
负责人：企鹅村村长 (090-9683-9277 [email protected])
时间：原则上安排在周六下午。每个月一次到两次。具体时间每次课前通知。
课程：每次课2小时，共10次课，由教练安排具体教学内容。
目前为止多采用4小时连续授课。比如13点--15点为初级组授课，15点--17点为中级组授课。
初级组授课时，中级组学员可以自行旁观，自行练习。反之亦然。
招收学员：
1.初级组，10名。主要对象为球龄1年以下。
教授基本的握拍，发力技巧，基本步法，高远，平抽，劈吊，钩，搓，挑，杀，挡等多种基本技术。
2.中级组，10名。主要对象为球龄2年以上。
对上面所提到的各种技术进行深入讲解，针对个人动作纠错。反手强化训练，比赛实用基本技战术等。
收费：每次课收费2千日元。10次课收费2万日元。
地点：有3个室内体育场馆备选，按照可能性排序如下。
1.东京海洋大学越中岛校区室内体育馆
http://www.kaiyodai.ac.jp/info/access/43.html
2.江戸川区平井コミュニティ会館
http://www.city.edogawa.tokyo.jp/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_hirai/index.html
3.江戸川区北葛西コミュニティ会館
http://www.city.edogawa.tokyo.jp/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakasai/index.html
另外,根据教练的时间安排以及场馆的预约情况，不排除临时调整的可能性。
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特别说明：
由于报名参加提高班的大多数都是社会人，因为工作需要，偶尔周末会加班，或者安排别的活动，很难保证10次课全部参加。作为组织者，很想替大家解决这个问题。但无奈于每次课程的使用场馆需要提前一个月以上预约，教练的时间安排也需要提前沟通协商。不可能因为个别学员有事不能参加就改变日程。所以，由于缺席而造成的个人损失，很抱歉，无法提供相关补偿。最多只能通过学员之间相互交流的方式互助。当然也可以随时向教练提问，但是毕竟教练的主要职责是教授事先安排好的教学内容，对于和当天授课内容无关的问题，虽然不能绝对保证，但是会尽最大努力帮大家解答。尽量弥补因为缺课所带来的损失。
另外，每次课程的场馆使用料，教练的人件费都属于固定支出。为了保障大多数人的权益，截止到第三次课为止，确定参加提高班的学员需要一次性付清10次课，2万日元的费用。因为个人原因中途退学者，不能退还相关学费，请大家务必注意。一定要退学，又希望退还学费的，请自行找其他学员代替入学，由新入学的人代为缴费。
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课程安排：
第一次课，7月27日，16:00--19:30 ，3个半小时，地点为江戸川区北葛西コミュニティ会館。
预定教学内容：手腕发力技巧，封网技术应用，正反手平抽。
考虑到有人第一次参加，对于授课方式，内容，教练的水平，教学方式等等还不熟悉，不知道是否适合自己。第一次课为公开课，欢迎所有对提高自身羽毛球水平有兴趣的人，交纳2000日元即可参加。
对教学方式，内容表示认可，愿意参加10次全部课程的人，在第二次开课时交齐相关费用既视为正式报名成功。对教学内容不满意的人，可以自由退出。
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前期教学内容（供大家参考）：
第一節
[初心者] 高球揮拍 正手發球 全場四點接球
[中级者] 多球網前兩點放網 反手中場過度網前兩點加推直線
第二節
[初心者] 復習揮拍 半場對打高球（教練參與） 網前正反手搓球定點多球 網前兩點多球
[中级者] 多球後場兩點吊球 直線殺球
第三節
[初心者] 半場高球對打 多球後場兩點打對角高球上網搓挑球 正手吊球
[中级者] 多球正手抽直線和對角 中後場兩點殺球
第四節
[初心者] 正手高球與吊球結合揮拍 多球正手吊球 多球吊球上網
[中级者] 2人雙打輪轉多球訓練 反手多球接殺抽直線與對角
第五節
[初心者] 頭頂吊球學習加多球練習 多球高球與頭頂高球結合
[中级者] 雙打不起球訓練 中場正反手抽與過度
第六節
[初心者] 多球後場兩點高球吊球 多球網前點正反手勾球
[中级者] 多球網前3／2區封網 中後場4點過度球
第七節
[初心者] 半場自由對打加指導 多球網前兩點搓勾挑結合 中場接殺球步法與手上技術加多球訓練
[中级者] 反手高球 雙打
第八節
[初心者] 殺球揮拍 高吊殺結合揮拍 多球殺球練習 學習半場殺上網步法
[中级者] 反手高球 接發球訓練
第九節
[初心者] 練習殺上網步法 多球殺上網 半場單打
[中级者] 殺與接殺 中前場擋封
第十節
[初心者] 網前定點正反手推球揮拍加多球 兩點步法多球
[中级者] 反手吊球直線與對角 半場比賽
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前期学员的经验感受：
我参加过教练的培训，个人感受吧。
第一，必要性
个人觉得，如果你不仅仅是想周末健身，能拍子打到球就满足了的话，那么我推荐你参加。
因为姿势的正确很关键，这会在今后羽球技术的提高速度上，完全不一样。教练很专业，他不仅能教正确的姿势，而且是会纠正各种错误。看到和自己能理解以及做出来是完全不一样的，这也就是说为什么教学视频很多，比赛转播很多，但是还是人家是人家，你是你。所以，如果想一开始就用正确的姿势学球的话，那么参加教练的培训班可以少走很多弯路。顺便一句，如果自己随便打打，不小心养成的错误动作的习惯，这个以后再纠正起来就更加难了。
第二，坚持
作为曾经的参加者，我觉得是否能坚持下去最重要。因为三天打鱼两天晒网的话，其实那些已经付出的努力以及时间多少有些浪费，尤其是从零开始学的同学。训练是比较艰苦的，这个需要对羽球的执着，热爱，以及遇到困难是否能坚持下去。
如果只是周末打着玩，出点汗健身效果达到就完了的话，或者旁的事也是有困难就退缩的话，那么可能一开始就不参加的要好。目的明确了，才有坚持下去的动力。
第三，性价比
我是学经济出身的，所以不管什么，最后很多都会归结到钱。咱们用钱算一下，会觉得如果能坚持参加的话，那么还是比较合算的。
现在网上羽球活动很多的，每次场地费羽球费等加上，大概4小时要缴500日元的比较多，有些场地费贵的，大概要800日元。而这个教练教的训练班，每次4小时2节课2000日元，也就是除去一般相场费用的500，4小时的专业指导，才1500日元，同学们，不用我说，也能看出来这个比较值得啦。
第四，机缘
请一个专业的教练来教，这事情本身就不是件很普通的事情，需要机缘。而且，有的打球很好，未必能把自己理解的全部清楚地让人比较容易理解地表达出来。我可以很负责的说，Joy教练很优秀，教的很好，具体成果可以看看平井俱乐部女生们的技术提高速度（PS：平井俱乐部参加培训的主要是女生，而且，这里面把我排除在外，我是自己底子差，而且最近因为出差练习球时间很少，所以我打的不好）
所以，有这样的一个机会，也可以说是比较难得的。 |
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楼主: 企鹅村村长
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发表于 2013-2-1 00:29:43
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