【2010新年照片秀】阳光总在风雨后~(320楼)

inababe

再加上一篇转帖

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。

一、生活上要注意：

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

二、饮食方面要讲究：

1.少食多餐。

2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)

4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

最後の鯉

男孩阿？恭喜恭喜
最近生男孩的真多啊。。。

花脸老猫

生孩子，等于整个身体构造要重组呢，，，

南柯

新年就有喜事

inababe

表姐，你们作案工具都挺齐全的，也抓紧来一次人身事故吧。
团支书 发表于 2010-1-5 16:14

这个实在~~~~

inababe

生孩子，等于整个身体构造要重组呢，，，
花脸老猫 发表于 2010-1-5 19:27

恩……虽然很有机会把身体重新调整，但是生孩子实在是需要勇气的事情啊>_<
我这个胆小鬼，还是在旁边看看就好了，哈哈哈

002

今天帮了一天，串完客户回来写完报告，才看到这么大喜事，虽然是迟到了，但是这份恭喜一定要收下。

黄秋生

刚刚回来……
没看到小子~

对了，他居然三个小时的时候脑袋会转动，还趴在妈妈身上打呼呢，突然抬头看看他妈，然后侧过头换个姿势继续睡……

天哪……这是我的儿么？
====
还有 拉嫂的转载要吓坏我俩啦~

小兽

恭喜恭喜
升级换代了

shibachun22

恭喜cici和老刑！！！

看得我俩也一起乐！高兴啊！！[.DD3A398]