■熱■報名開始日8月1日★★東京マラソン2015【同走者...

老网 · 发表于 2013-6-20 22:59:14

本帖最后由老网于 2013-6-20 23:00 编辑

weiworm 发表于 2013-6-20 12:46
那还得向老网大哥大哥请教练习的方法
一般情况我跑个三五公里就气喘嘘嘘了，我估计我的问题不在腿力，应 ...

应该在呼吸节奏<--马拉松不是剧烈运动,对肺呼吸的要求不高,练习几次就能掌握了吧。
先报上名,我们可以练习几次。

老网 · 发表于 2013-6-20 23:02:56

t00 发表于 2013-6-20 15:51
观望观望，观看老网大哥快快跑、、、

乘现在能跑多跑些,将来跑不动了也不后悔

weiworm · 发表于 2013-6-21 09:25:06

老网发表于 2013-6-20 22:59
应该在呼吸节奏

好，有空加一下试试

weiworm · 发表于 2013-6-21 11:22:47

老网发表于 2013-6-20 22:59
应该在呼吸节奏

已经加了那个什么会员了，报名的时候通知我吧。
然后有其他的好活动也告诉我吧

yuexb · 发表于 2013-6-21 15:33:17

连着报了两年了都没被选上

今年接着报

老网 · 发表于 2013-6-21 15:59:49

yuexb 发表于 2013-6-21 15:33
连着报了两年了都没被选上
今年接着报

看72楼、3次機会!

老网 · 发表于 2013-6-21 16:08:59

weiworm 发表于 2013-6-21 11:22
已经加了那个什么会员了，报名的时候通知我吧。
然后有其他的好活动也告诉我吧 ...

好阿!有大将参加「熱閙」了、本番前、一起練習3、4次(毎次30Km)。東京マラソン財団要組織幾次練習。

t00 · 发表于 2013-6-23 23:52:07

老网发表于 2013-6-20 23:02
乘现在能跑多跑些,将来跑不动了也不后悔

要在东京马拉松上跑的优雅泄，得整套飞行服、、、期待老网哥的造型

custzhang · 发表于 2013-6-27 21:38:28

七个小时是为了等慢的选手么？一般跑多少呀？我就温温泉，不参加(^o^)

老网 · 发表于 2013-6-27 23:05:44

custzhang 发表于 2013-6-27 21:38
七个小时是为了等慢的选手么？一般跑多少呀？我就温温泉，不参加(^o^)

6小时--7小时到终点占50%以上。
欢迎到终点"声援"

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