放毒放毒，突然发现蚝油酱的好用之处。减肥也不能亏了嘴

别逗我玩 · 发表于 2009-8-26 20:13:39

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超市发现蒜苔，78元一捆，不错不错。。瘦猪肉98元100g
买回来，把猪肉切条，放料酒，酱油和淀粉入味片刻。。然后另起油锅，把猪肉条划散，盛入盘内。另起油锅，放蒜苔炒啊炒，炒啊炒，少放点盐，再炒啊炒。。蒜苔快熟时，放肉条，倒蚝油酱和水的混汁大约1比2，大火收汁。出锅。。真香啊。。。真鲜啊。。真省事儿啊。。

上面的是给我老公吃的
下面这个是我的减肥餐
肉磨菇撕条，转转妈太会推荐了，这个真好吃，肉肉的，哏哏的。。
和笋一起下油锅炒，少撒点盐，放虾仁，再放蚝油酱的混汁，勾芡，再放青椒调色。。吃吧。。。记住千万别吃饭。。

tingtingwo · 发表于 2009-8-26 20:14:53

蚝油酱
卡路里是多少

别逗我玩 · 发表于 2009-8-26 20:16:53

蚝油酱
卡路里是多少
tingtingwo 发表于 2009-8-26 20:14

你买回那块猪肉肯定是不会做。怀恨在心。。。

tingtingwo · 发表于 2009-8-26 20:17:32

你买回那块猪肉肯定是不会做。怀恨在心。。。
别逗我玩发表于 2009-8-26 20:16

哈哈哈哈哈
我好意提醒你

别逗我玩 · 发表于 2009-8-26 20:20:01

哈哈哈哈哈
我好意提醒你
tingtingwo 发表于 2009-8-26 20:17

我都看着你小牙儿了。。。蚝油酱就放了一点。调味的，，我担心的是油炒的东西，卡路里是不是会翻倍啊。。。

tingtingwo · 发表于 2009-8-26 20:21:19

那我上楼帮你吃了吧

别逗我玩 · 发表于 2009-8-26 20:29:33

这个。。。哈。。。今天晚上的太阳真亮啊。。。说点什么好尼。。。

夕夕舞 · 发表于 2009-8-26 20:32:02

真是的是谁发明的减肥这事儿我恨他。。。。。。。。。。。。。。

王宣 · 发表于 2009-8-26 20:33:37

呵呵，想减肥但就是没有毅力，还管不住自己的嘴啊

王宣 · 发表于 2009-8-26 20:34:21

正好家里有耗油酱，和lz学2招

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[随便说说] 放毒放毒，突然发现蚝油酱的好用之处。减肥也不能亏了嘴

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