小晴の饭桌-第二弹-共36个料理完结，索引列表见2楼

锦瑟

发现，貌似，小晴不喜欢吃辣的？
我要好好过 发表于 2009-6-5 19:06

好像是的，做的菜都特健康颜色都特好看

多云有时晴

这个算辣一些的了

油炸辛辣等食物要少吃

其实，水煮鱼，水煮肉片等等从健康角度都不怎么好的

只是别人如果喜欢吃的话，我都不会去扫兴的，不会去说的[.1CD147B2CBE]

不过，自己主观上基本上不吃，除非聚会什么的万不得已会少吃一些

多云有时晴

以下的我都很少吃的

全球十大垃圾食物
一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌渍类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1、含3大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
2、严重破坏维生素
3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品(主要指速食面和膨化食品)
1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)
2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素，使蛋白质变性
2、热量过多，营养成分低
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
1、含大量“三苯四丙覉” (3大致癌物质之首)
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

枫雪

看那南瓜粥突然很有食欲的感觉...
明天煮南瓜粥...

多云有时晴

小晴数学真好。。。。3/8南瓜
[..200752115048417.]
灰原哀 发表于 2009-6-4 15:55

我参加过 小学华罗庚数学竞赛，当时全镇第二[.F7A9]

多云有时晴

感谢bougainvillaea 斑竹 加精[.34AA3BBFBB]

为了不给别的精华压力，我再发几个菜就开第3弹吧

小6

[..200752115048417.]看不出来呀 大男人这么在意
我可是无辣不欢呢！

多云有时晴

[..200752115048417.]看不出来呀 大男人这么在意
我可是无辣不欢呢！
小6 发表于 2009-6-6 15:06

什么大男人小女人的[.087]

小P孩儿[.154156C5D]

小6

55 小晴气死我了！！！！！ 沙发王子。。。。。。[.4AF0B]

小6

哈哈 分页沙发王子 哦耶~~~